Trenować SILNĄ WOLĘ!!! W końcu może mój własny topik!! MÓJ SEKRET...CHUDNAĆ...

Coś pusto dziś kobiety zapracowane ,no nie dziwne tydzień się zaczął jak zwykle dużo spracy. U mnie dziś też sporo ale jeszcze tylko jutro porządki w szafach itp zrobię potem będzie z głowy tylko ogarnąć . Ogarnąć tym teleno to trza mieć talent naprawdę uwierzcie jak facet jutro wróci z pracy to niech daje swój jego przystosowany a tym to nawet emotke trzeba ręcznie litości haha no mam nadzieję że pod koniec tyg będzie już normalny net

A może poprostu już mnie opuściły. No trudno dopóki ja jestem na diecie i ja trenuje swoją wolę nie tylko na teraz ale i na przyszłość to topik będzie.

Udowodnię Światu że grubas też potrafi.

Od 30.11 do 10.12 glodowka klamka zapadla no a potem dietka pięćset jak na początku trzeba ruszyć z tym do przodu koniec wahania się i braku decyzyji głodówka na początek ktoś chętny?

Czy ktoś może słyszała o diecie pięciu świec?

Co ty Werka wymyśliłaś :) ? jaka dieta 5 świec?

katowanie się czy to głodówką czy ćwiczeniami nie ma sensu, macie tu holistyczne podejście do zagadnienia: Notabene, nie ma leków/sposobów cud na zdrowie,ładną sylwetkę, zatem jedyną radą, to realizacja 5. punktów : 1.prawidłowe odżywianie, postudiuj dokładnie t. „Chudnij bez wyrzeczeń, „Zasady dietetyczne, W walce z chorobą i w profilaktyce należy wzmocnić organizm prawidłowym odżywianiem - najlepiej dietą surową warzywno-owocową http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/ http://www.youtube.com/watch?v=sNcF_f5sdoo 2.wysiłek fizyczny-rekreacyjny na poziomie potu i sauna sucha raz/tydz. To i wiele innych wiadomości znajdziesz pod linkiem: WWW.vademecum.zdrowia.prv.pl & WWW.lechrk.republika.pl 3.higiena w pełnym tego słowa znaczeniu 4.pozytywne nastawienie psychiczne, w tym trening autogenny wg Mironskiego, szczegółowo postudiuj temat z www pn.STRES 5. systematyczne oczyszczanie organizmu z toksyn, tu masz linki do filmów http://www.gerson.yoyo.pl/film.html http://www.youtube.com/watch?v=YsT6qNk8_qQ&fe ature=related

Kalina dziś sąsiadka do mnie czy nadal stosuje jakieś diety, że jej siostrzenica w Kanadzie stosuje dietę pięciu świec i pytam a o co w tym chodzi ona że nie wie no i huj mnie strzela bo szukam i nigdzie nic takiego nie ma :-(

Ja to chyba już kiedyś słyszałam o tym ale to była głodówka coś w tym stylu więc nie dieta.

No nic poszukam jeszcze w inter jak nic nie znajdę napisze do niej maila i już bo ciekawość mnie zezre zaraz hehe

Dzień dobry ..'dzień dobry :-)

Dziś szczęśliwa bo na teście kreski brak ale i tak muszę pójść do lekarza po jakieś rozwiązanie bo tak być nie może przecież nie będę w gumie tego robić proste może coś doradzi.

No to dziś robię dwadzieścia tak jak obiecałam ach hehehe:-P

Hej Werka, wkońcu głodówka ? Ja bym odradzała.

Oj kobiety robota skończona w domku błysk z podłóg można jeść haha. No i już wiem co to za dieta tych pięciu świec he to nic innego jak chińska dieta pięciu smaków tylko trochę zmodyfikowana.

Dieta ta trwa osiem tygodni i każdego dnia pali się świece w pięciu kolorach do pięciu smaków ale znajoma powiedziała że u nich to do słodkiego brązową się pali ostrego czerwony łagodne zielony kwasów czyli cytrusy pomarańcz lub żółty i biała do mdlych lub niebieską do gorzkich to zależy jakie smaki w danym dniu będą mieć te pięć potraw czysta głupota jak dla mnie

Tak głodówka Kalina. Muszę bo czuje się jakoś ciężko a po głodowce potem jakoś tak lekko no i dieta potem lepiej mi idzie. Każdy ma inny organizm czuje czy jest w stanie czy nie to zrobić. Ja też nie zawsze mogę bo wiem że nie dam rady ale dziś jest ok jak Narazie litr wody ze dwa zielonej i jedna multivitamina z magnezem i żelazem 18mg

No chyba wypadałoby obietnice spełnić :-P i brać się do biegu ojejej haha już czuje jutro moje łydki he no ale obietnica to obietnica

Nie dałam rady 20....:-( niestety tylko 11km brzuch trochę boli ale to nic jakoś tak dziwnie mi się biegło i ciężko hm.... może to przez @ nadchodzącą a może od tak sama nie wiem. Jutro nadrobie a to ciężko właśnie trzeba najpierw głodówka wyeliminować a potem odp dietka może dopisze się do topiku 500kal heheh :-P

Nie dałam rady 20....:-( niestety tylko 11km brzuch trochę boli ale to nic jakoś tak dziwnie mi się biegło i ciężko hm.... może to przez @ nadchodzącą a może od tak sama nie wiem. Jutro nadrobie a to ciężko właśnie trzeba najpierw głodówka wyeliminować a potem odp dietka może dopisze się do topiku 500kal heheh :-P

Dzień dobry:-)

1-10.12.2011. GŁODÓWKA. Herb.zielona plus cytryna. Herb.sfs.

Godz. 7.00-8.00 bieg.25min bieg 5 min szyb.marsz i znow25min bieg i 5 min szb.marsz. Czyli godzinka ćwiczeń załatwiona.

JAKOŚ SOBIE CIEBIE NIE WYOBRAŻAM BIEGAJĄCEJ 25 MINUT, KŁAMCZUSZKA Z CIEBIE, OJ KŁAMCZUSZKA....A 13 KM PRZEBIEGNIĘTYCH TO JUZ WOGÓLE JAJA, JAK TAKI SŁONIK MÓGŁBY BEZ ZADYSZKI PALĄC 3 PAKI DZIENNIE PRZEBIEC, UDUSIŁABYŚ SIĘ....PO CO TE KŁAMSTWA WERKA??????????????

Dlaczego wątpisz? Mogła biec truchtem.

żna,ale rozwalić stawy! raczej grubas co jara 3 paki fajek dziennie nie ma wydolności takiej,żeby walnąc 13 km, no sorry, ale coś na ten temat wiem:D

hej ja sie trzymam dalej tylko krwawienia co 2 tygodnie mnie przerazaja

Liliann oczywiście że trucht bo przecież nie szybki bieg na to sobie nie mogę pozwolić poza tym spokojnie nie pale już także niech się pomaranczka nie martwi :-) ja tam wiem i robie swoje i wiem ze dam rade. A tak poza tematem to kiedyś byłam sportowcem i bardzo łatwo to udowodnić. Poza tym na koniec pokaże swoje zdjęcia sprzed i po odchudzaniu żeby co niektórym udowodnić ile można osiągnąć.

Nie wnikam :) Ja wiem, że jak sama ważyłam z 75kg to miałam problem ze stawami jak biegałam. Ale może inni mają inne możliwości :)

Wercia jak ty dajesz radę tyle ćwiczyć przy głodówce, ja to bym chyba padła już nie mówiąc o zwrotach głowy. Podziwiam cię.