Trenować SILNĄ WOLĘ!!! W końcu może mój własny topik!! MÓJ SEKRET...CHUDNAĆ...

Witajcie U umnie pada pierwszy śnieg. Popijam kawkę zapraszam :).Wczoraj sałatki przygotowane:chińska oraz z kurczaka wędz.+ryz i dodatki:ciasto upieczone:powiem wam,że smakuje jak sernik a jest zrobiona ze śmietany. Malinka wiesz tak sobie wczoraj myślałam,że może ON wstydzi się siebie.Nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałaś,ale jak ja myślę o sobie o mojej chorobie(być może mój przypadek jest delikatniejszy)to dla mnie jakiekolwiek wyjście na plaże,basen wiązało się ze stresem.Miałam wrazenie,że każdy patrzy tylko na moje ...wiesz o co chodzi:( Całe szczęście,że trafiłam na swojego teraz męża...,który kocha mnie nie za to jak wyglądam,ale jaka jestem. Mam ogromną nadzieję,że ON wreście zobaczy jaką jestes osoba.. która GO niesamowicie KOCHA... Boże,ale dałam czadu...:)jak pani psycholog:)

Nie wstydził sie mnie jeszcze był w szoku że ja go się nie brzydzę że całowałam go bez jakiegoś tam wstrętu... . Moja kochana waga pokazała mi dziś 107,5kg mnie otóż już 9,1 sadła mniej.... . A wczoraj wróżyłam z wosku i wyszło serce i co to ma oznaczać.

:)Malinka superr...:) Może wszystko dobrze się ułoźy...oczywiście życzę Ci tego :)

Ja się zważę jak skończy mi się @ ,mam nadzieję,że będzie mniej:) Pożyjemy-zobaczymy...

Oj uwziełam sie i nie dam rady schudnę za wszelką cene

Miłego weekendu :)

Kobietki moje co taka cisza.

Dziś moja waga pokazała 107,3 kg

Witajcie Oczywiście tradycyjnie piję kawę... W weekend jedzeniowo "troszkę" poszalałam,ale zaczyna się kolejny tydzień tak więc sniadanko zaliczone:kasza manna na mleku. A co tam u WAS?:)

Hej kobietki moja waga dzis pokazała 106,9 oj jaka byłam zadowolona. Otóż mam już za sobą 9,7kg sadła mniej

NICK.................WIEK.....WZROST.....BYŁO......JEST.. ......BĘDZIE Malinka.............25.........169..........116,6......10 6,9- ...........90 Sięgnęłam dna.....32.........172...........121.......109.............. Tarantula7602....36.........165...........60..........60 ..........55 Werka84...........29.........172...........106........106 ..........

Kobietki nie wierzyłam że schudnę że trzeba się katować itp... . Ograniczyłam jedzenie wyeliminowałam cipsy,słodkie, gazowane. Pije szklankę soku z kapusty kiszonej codziennie jem 2 sztuki kiwi 3-5jabłek dziennie serek wiejski i serek homogenizowany i obiad i nie ograniczam się że małe porcje normalny posiłek to jest jem i też lody w weekendy. Codziennie godzinę rowerkiem pedałuje. Zmiana psychiki to jest dieta się zaczyna w mózgu ja poprostu musiałam dojrzeć do tego dało mi to cele w życiu udowodnienie że potrafię schudnąć 10kg już prawie za mną 1 cel a 2celjeszcze 7kg i 3 cel też będzie wręcz mam taką nadzieje.

Malinka powiem Ci,że jesteś strasznie zdeterminowana...zazdroszczę Ci tej determinacji:) Obrałas sobie cel i zmierzasz w jego kierunku bardzo szybko... tylko pogratulować :)

Gdzie się podziała Werka :(

Nie prawda tarantula to jest że jestem zdeterminowana jak bym była zdeterminowana to bym wybrała dietę na ktorej się szybciej chudnie wole wolniej a porządnie. Tylko ograniczyłam jedzenie i tyle i godziny jedzenia. Dałam sobie tylko ten cel żeby chuj żałował i będzie żałować pocieszam się tym co wróżka mi powiedziała jak byłam u niej.

dobry wieczor gwiazdy,przepraszam ale dopiero teraz znalazlam chwilke zeby zagladnac dzis mialam wazenie hehe co prawda wiele nie spadlo przez te 7 dni ale zawsze to cos dojda cwiczenia i bardziej rygorystyczna dietka to bedzie ok

no tylko chyba zapomnialam ze dzis 3 nie 2 hihi dobrze ze na date przy poscie zerknelam,tarantula zapomnialam o tych fotkach dla Ciebie kochana ale juz w trybie natychmiastowym wysylam hehe,Malinka Ty nie patrz na niego i postaraj sie zapomniec a na bolączki po starej miloisci najlepsza nowa heh przepraszam ze tak zartobliwie ale niestety taka prawda i odchudzaj sie dla siebie nie dla kogos na zdrowie patrz,wszystko bedzie dobrze zobaczysz czas leczy rany i gratulacje za spadeczek z wagi kochana i dla Ciebie tarantulko tez ze tak tu na skromnym topiku z nami trwasz

cos sie zostalysmy we trzy ale nie liczy sie ilosc ale jakosc hehe nio znikam kochane jutro wiecej napisze i o tym jak sie wczoraj ciasta nazarlam hahah a foty zaraz wysle pajączku pozdrawiam buziaczki

Witajcie Siedzę i popijam kawę... Śniadanko:mleko+płatki ryżowe. Kochana Werko malutka to po prostu czysta słodycz,wiesz jak Ci zazdroszczę własnie dziewczynki.Jak zaszłam w ciążę po raz drugi to cały czas wmawiałam sobie,że to będzie dziewczynka... Na USG jak usłyszałam,że "wdzę jajeczka"to mało się nie popłakałam.Wiem,że to głupie...bo powinnam się cieszyć,że dziecko zdrowe,ale... Niestety weszłam dzisiaj na wagę a tam ogromna blaszka,waga wskazała 61kg.Załamka:( Ja zamiast chudnąć to tyję:( Ale jak mam nie tyć skoro,np.wczoraj wieczorem 21.00 na hasło frytki,starszy włączył frytkownice a mały wyciągnął frytki ... Oczywiście chłopaki stwierdzili,że bez mamy nie jedzą i same powiedzcie co miałam zrobić...zjadłam a później wyrzuty sumienia,a dzisiaj waga... :(

HURA HURA HURA PIERWSZY CEL OSIĄGNIĘTY 10KG SADŁA MNIEJ. 2cel 6.5kg do stracenia

NICK.................WIEK.....WZROST.....BYŁO......JEST.. ......BĘDZIE Malinka.............25.........169..........116,6......10 6,5 ...........90 Sięgnęłam dna.....32.........172...........121.......109.............. Tarantula7602....36.........165...........60..........60 ..........55 Werka84...........29.........172...........106........104,5.........

Tarantula słuchaj jak ja bym chciała mieć wagę jak ty.

Oj jak bym chciała żeby mi ubyło te 6,5kg byłam bym szczęśliwa może uda się do końca roku.

Malinka kochanie jak widzę Twoje SAMOZAPARCIE to wiem,ze dasz radę nie tylko z odchudzaniem... :)

NICK.................WIEK.....WZROST.....BYŁO......JEST.. ......BĘDZIE Malinka.............25.........169..........116,6......10 6,5 ...........90 Sięgnęłam dna.....32.........172...........121.......109.............. Tarantula7602....36.........165...........60..........61..........55 Werka84...........29.........172...........106........104 ,5.........

Znalazłam sposób czemu chudnę http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3674026&start=90 w tym topiku dało mi parę wskazówek

Zastanawia mnie to czemu tak szybko chudnę w ciągu 21 dni chudłam aż 4,5kg

Hej Nazywam się Alicja Moderska i chciałam się z Tobą podzielić jak w prosty sposób schudłam 3kg w tydzień. Co ważniejsze bez żadnych drakońskich diet i czy męczących ćwiczeń. Wszystko w ZDROWY i BEZPIECZNY sposób. plik zamieściłam na szybkim serwerze :P http://filespeedy.net/download/1630/ODg1N Latwo mozna pobrać, Zamieściłam tam 22 strony ze zdrowym odzywianiem, przepisy na caly tydzien, mi dieta pomogla, w tydzien schudłam 3kg :)

Kurcze,ale nudny dzień... Pohulałam sobie :)

Cześć kochane dziewczynki niestety czasu brak powoduje moja nieobecność dodatkowo pol dnia probowalam rozszyfrowac moja kuchnie kiedys bylo pokretelko i juz a teraz nie dosc ze nie po polsku napisane to jeszcze dotykowe gowno i wogole nie wiadomo o co chodzi ech..zamienil stryjek siekierke na kijek. Tarantula masz racje marny dzien dla mnie nie tyle ze nudny tylko i pogoda kiepska zimno slisko i roboty sporo mialam do tego net nawala aj tam mam czasem juz dosc. Malinka gratuluje spadku wagi kochana jak patrze na Twoja determinacje i zawziecie to przypominam sobie :-) jak w zeszlym roku sie forsowalam ale hehe musze sie przyznac ze teraz to juz nie tak zawziecie walcze hihi dzis bylo by pieknie bo zjadlam 3 jablka i dorsza kawalek tylko nie potrzebna byla ta kielbaska podwawelska skubnelam kawalek z lodowki hehe ale co tam jutro juz sie bede pilnowac moze to juz zpospiechu tak czlowiek bezmyslnie zlapie co pod reke wejdzie jak juz bede mogla cwiczyc na calego to dietka jak najbardziej bedzie powazna bo teraz niby jest ale w niedziele kawalek ciasta dzis kielbaska i taka to ze mna robota heh nie wazne bo zem sie rozpisala z bledami bez kropek itp i nie wiadomo o co chodzi;-) za 2 tyg ruszam z cwiczonkami i mysle tak nad juz stanowcza dieta i chyba zastosuje ta ktora przynosila u mnie super vrezultaty i spory spadek ale i ladnie talia sie robila jednak juz obstawiam South beach