Dieta kopenhadzka- warto??

Witam. Od dawna chciałam schudnąć, lecz to nie jest takie proste. Zawsze mówiłam sobie "od jutra", i tak to jutro stawalo sie nastepnym i nastepnym dniem. Ale teraz koniec z tym! Jestem zdecydowana i tego nie zmienie.. Słyszałam wiele zalet ale też i dużo wad na temat tej diety. Możecie mi o niej opowiedzieć, czy warto na niej się odchudzać? Słyszałam też że wielu osobom powraca efekt jojo, to prawda? Jeżeli nie polecacie tej diety, to może znacie jakąś inną, efektywną po której da się zrzucić kilogramy? Dziękuje :)

To zależy wszystko od ciebie, czy masz silną wolę. Ja na tej diecie schudłam w 13 dni 9 kg, ale PAMIĘTAJ!! - nie możesz odrazu powracać do dawnego trybu życia, bo wtedy będzie efekt jojo.