Jak mi skasujecie ten temat, to Was do sądu podam [cool] Lajtowe odchudzanie

Może teraz się uda :)

mam nadzieje :D

hahaha niepokonana:D moze Ciebie bardziej lubia:)

juzka daj na wszelki jakis namiar do siebie, maila czy cokolwiek :D jakby ktos znow połasił sie nas skasowac;]

aaaa co do tego Twojego pytania o twister...na ktore nikt Ci nie odpowiedział... mysle ze jest ok... ja mam taki z cala maszyneria i po wolu go dewastuje :D juz linke urwalam ale sam w sobie fajna sprawa...:)) ja od dzis sie mobilizuje znow do cwiczen..a @ sie zblizaaaaaa :(((((

Juzka ja mam najzwyklejszy twister z linkami z allegro. Fajnie sie na tym cwiczy, Skonczy mi sie okres i pogodze sie z nim cos czuje :-)

no ja juz mam bez linek ale tez sie spoko na nim kreci:D tylko musze śrubkę dokręcic bo juz troche mi lata :D hehe.. nie wiem czy nie zmienic stylu tzn..nie wstawac o 6tej zeby sobie pocwiczyc:D

No ale z tego co pamietam , to Ty masz jakis taki 'kombajn', bo chyba ma kilka funkcji.

no kombajn :D ale juz ma mniej funkcji:P tzn niektorych rzeczy nei da sie zrobic o jednej lince..a drugiej nie udalo mi sie naprawic bo jest plastik z ktorym nic sie nie da zrobic:D wczesniej sobie twistowalam z linkami - teraz bez... hustalam sie z linkami- teraz bez..(uwazam tylko zeby na ryj nie poleciec):) no i robilam takie rozciagajace i tego juz nie dam rady o jednej lince:D hehe a linki w stepperze sa inne niestety wiec ich nie da sie wmontowac:) ale no i tak wiele jeszcze z tym kombajnem da sie wymłucic:)))) (juz raz polecialam na plery jak dlugaaaaaa:D bo sobie wskakiwalam i zeskakiwalam na podest z tej maszyny i nagle ŁUBU DU BU :D)

Hej hoo :) posprzatam i wracam do Was na kawe:)

poumierałyście?:D

Jestem witam hej ho! Ale dzisiaj zabiegana, masakra. Mleka nie mamm wiec kawy nie pije:P

jatez dzisiaj mam ukrecenie glowy :D ale teraz troche spokoju :))) a jutro pewnie tez zabieganie bo juz mam pomysly kulinarne to wiadomo - pol dnia zejdzie :D

Mogę tutaj dołączyć? Moja dieta to 1 dzień kefir w dowolnych ilościach 2 dzień 1 kg startej marchewki w dowolnych ilościach 3 dzień 1 kg białego sera 4 dzień 1 kg piersi z kurczaka gotowanej 5 dzień 1 kg warzyw ( jak kto lubi) kolejne 3 dni to dieta bananowa ś 1/2 banana + jogurt naturany + 3 łyżki otrab i to jemy na sniadanie obiad i kolacje na przekaski male jablka Takim oto sposobem mam zamiar zrzucic ok 6 kg a póżniej już tylko baardzo zdrowe zywienie . Dodam że codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym 45 minut i pije herbatki wspomagajace odchudzanie i baaardzo dużo wody waga startowa 65,5 wzrost 173 cm Razem się uda mój cel to 58 kg które utrzymam poprzez zdrową dietę i ruch ...mam nadzieję :)

hej Marzenka :) tez mam 173 cm, ale moja waga sie huśta od 58 do 61- i czekam az sie ustabilizuje :D mi najbardziej by pasowalo 55 ale wystarcza mi ze nie wskakuje 62 :):) To Ty jednym slowem bedziesz miala jednokolorowe kupy:P:) hehehe :) oo banany mmmmm;:D:D:D ale pozostalych dni wspolczuje- chociaz marchewka pycha;)))) ja nie stosuje diet..po prostu sie ruszam i nie jem sniadan (od ok pol roku... i jakos nie wzbudza we mnie to apetytu zabojczego):)

heheh jednokolorowe kupy :D:D :) mam nadzieję ,że jakiekolwiek będą :D - nie nożartuję :) jak czujesz się w tej wadze bo ja o niej marzę już od jakiegoś czasu i nici tylko ,że mam typ gruszki i jakoś średnio udaje mi się chudnięcie z dolnych partii :(

marzenka zalezy kiedy jak widze 58 to ok a jak 61 to mniej;d ale ogolnie czuje sie swietnie czy tak czy tak;) bo u mnie to sie tak rozklada ze i tak wszyscy twierdza ze jestem chuda

co do dolnych partii - posiadanie tyłka nie jest złe :D a co do ud..jak chcesz je wyszczuplic- to polecam masaz banka chinska;) wygladza, wyszczupla i jak masz celulit to go niweluje;d

właśnie zamówiłam na allegro gumowe bańki chinskie przyjdae zapewne w pon albo wtorek wiec opowiem o odczuciu :) na uda probowalam juz wszystkiego moze to pomoze:):) w polaczeniu z rowerkiem i kremami antycellulitowymi :):) ale bym była szczęśliwa:)

marzenka przy bankach musisz ambitnie byc systematyczna... kup sobie jakis olejek nawet dla dzieci bo wtedy sie lepiej slizgaja;d no i dobierzesz sobie taka co Ci nia bedzie sie wygodnie masowalo;D ja po kilku dniach widzialam efekt:))) musisz miec dobrze naoliwiona skore bo i naczej to bedzie bolalo:)) ja lece na obiad :)) napisze jak zjem:D ja teraz bede miala @ ale po @ ambitnie podejde do tematu ze stepperem:) no i tak jak mowie- banki daja efekt ;] ja czasem masuje tez masazerem takim z rossmana z kolcami :) no i... mam mega ostra gabke do kąpieli - taka gąbka + peeling gruboziarnisty tez dobra sprawa na celulit i rozstepy:)

to dobrze sie sklada bo uzywam oliwki johnson dla dzieci na codzien tej w zelu wiec krem juz mam a banki przyjda we wtorek wiec od wtorku osro sie biore do sprawy :):):) co do gabki i masazera tez uzywam ale dla mnie tj bardzo bolesne i ciezko znosze ten rytulal i efekt tez znikomy ... czas na banki !! :d dziekuje za rady i smacznego :)

juz pojedzone))) ojjj dziwie Ci sie troche bo ja uwielbiam takie ostre szorowanie :D moja "łagodna" strona gąbki jest taka jak ostra w innych...a ostra..to uhuhu piekiełko ale lubie :) i po takim szorowaniu krem sie lepiej wchłania;)

Hej wszystkim na wadze 64,5 ale co z tego jak wszystko inne idzie nie tak spałam 1 godzine i życie obsuwa mi się coraz szybciej.....ehh Powodzenia i miłęgo dnia

Hej hooo dziewoje:D) ja dzis 59,4 ;] Łoo marzenka- co sie dzieje? czemu tylko tyle spalas???? Ja posprzatalam i ide porządzić w kuchni :) bo chce piec rogaliki z marmolada i na obiad tortille:D jak sie obrobie to wpadne tu:)

sprawy sercowe ,,,cos sie konczy zeby cos innego musialo sie zaczac.." ale jakos nie dociera to do mnie...ciężko na tej marchewce dzisiaj ale dobrzez e jestem w pracy to dam rade muszę wrócę do domku to sobie natrę wiecej bo dzisiaj mialam tylko 3 na rano i utarlam do pracy wszystkie i juz mi sie skonczyly ...ale teraz moja motywacja jest jeszcze wieksza moj byly narzeczony ma juz nowa "kolezanke" i chce pokazac i jemu i sobie ze jestem atrakcyjna kobieta wiec nie chodzi tylko o wage ale o cala siebie chce zadbac i poczuc sie atrakcyjnie :)

marzenka - i bardzo dobrze zrobisz! pokaż dziadowi!!! :))))) ja wpadlam na chwile- ale juz lece robic nastepne jedzenie bo znajomi zaraz wpadna:) napisze jutro. 3majcie sie cieplo:*

jaka tu dieta jest?

tu nie ma diety, kazdy zywi sie jak uważa;p zyjecie kobitki??/

wróciłam:-P

halo halo poniedzialek:P wstawac:)