mam juz dosc, chce mi sie ryczec!!!

nie mam pojecia, porpsilam gin, zeby mi dał skierowanie powiedział, że nie może, ze rodzinny ;/ to dał mi tylko na tsh... śmieszne, bo do gin zgłosiłam się, bo nie miałam okresu... z krakowa

Badanie PRL nie jest strasznie drogie. Wiem cos o tym . Leczę się na Hipoerprolaktynemie i jeszcze inna chorobę z nia zwiazaną od 12 prawie lat i cos mopge Ci na ten temat powiedzieć. Jak mozesz to sama zrób sobie te badanie , a lekarz rodzinny powinienen ci dać na nie skierowanie , jak u mojego lekarza rodzinnego poproszę żeby mi dał skierowanie to mi wypisuje. Tylko ze ja mam stwierdzona chorobe na pismie i wie on o niej. Radzę Ci iść jak najszybciej do Endokrynologa, to na[prawde nie sa przelewki :(

A z okresem mozesz miec klopoty równiez z podwyższona prolaktyną

Zapytam sie ciebie o cos jeszcze Czy wycieka ci taki białawy płyn z piersi po naciśnięciu sutków?

wiem, teraz mialam wywolywany tabletkami i teraz zazywam anty to mam normalnie

Wiesz co jak wyzej napisałam powinnas iść do Endokrynologa i zrobic sobie powtórne badanie PRL Jest na Kafeterii taki topik o Prolaktynie , są tam dziewczyny które maja klopoty z nia . Moze ci coś równiez poradza. Bo ten brzuch równiez moze być powoden tej podwyższonej prolaktyny http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=1567694&start=20220

Szkoda że nie mieszkasz na sląsku . Nie znam Endokrynologów w Krakowie

tu mozna wziac kredyt i załatwic te badania. http://goo.gl/PhyWv

Kredyt wiesz co weż idź z tym linkiem

Totalnie źle się zabierasz do diety. I niestety-tłuszcz można jedynie spalać-ćwiczeniami i powinnaś wprowadzić na poważnie ten element do swojego życia. Płatki z mlekiem?? I to wieczorem? To najgorsze połączenie. Płatki nie są w ogóle zdrowe, surowe mleko także, powinnaś wyeliminować je z diety. Może prez nietolerancję laktozy masz wzdęcia, to częste. Mleko "wychładza" i zwalnia metabolizm. Jesli już,to kefiry-i to rano. Dobre żółte sery,maleńko,np. parmezan,super źródło wapnia,lepsze niż mleko. Jogurty, srurty wychładzają,nie sa dobrą podstawą diety. Jedź mało a zdrowo i dobrej jakości. Wywal nabiał i węglowodany typu makarony,biały ryż,pieczywo no i słodycze. Kasza gryczana,brązowy ryż, ryż basmanti-lekkostrawny. Mięso drobiowe, nie smażone, dużo warzyw,mało soli,dużo wody. Kilka żelków od czasu do czasu to nie grzech-ale dobrych,z owocowym sokiem, z dodatkiem witamin,a nie sztuczne z barwnikami. Żelki sa dobre na włosy i paznokcie. Lepsze to niż czekolada z trans tłuszczami i cukrem. Ale najlepiej,jak zaczniesz zamiast slodyczy jeść kisiel. Dodawaj mniej cukru,wrzuć pokrojone owoce,taki deser mniej tuczy. Jeśli nie możesz zrezygnować z cukru-jup ksylitol. To zdrowy antybakteryjny i antygrzybiczny cukier dla diabetyków,ma o 40% mniej kalorii niż cukier i lecznice właściwości. Nie jest tani,ale dzieki temu będziesz używała go oszczędnie. Dieta beztłuszczow anie ma sensu-cukier już jest gorszy. Wprowadź dobre tłuszcze,nie obrabiane termicznie. Olej lniany, olej z wiesiołka,tran, dobra oliwa,olej z pestek winogron, olej z pestek dyni,polewaj nim warzywa. Te oleje mają dużo wit. E i omega. Dzięki nim przyswaja się wiele witamin zawartych w warzywach. Nie jedź bananów-to najbardziej kaloryczne z owoców...a połączenie banan i nabiał jest zabójcze,nie dziwię się,że masz wzdęcia... naucz się łączyć pokarmy,poczytaj torchę o trawieniu węglowodanów,białka i tłuszczu.

Kaszę i ryż brązowy masz jeść-nie wywalaj,o to mi chodziło:) Mają mnóstwo witamin,są lepsze niż puste białe makarony i chleb.

A płatki są kaloryczne-popatrz na opakowanie,mają dużo cukru,nie wiem,kto wymyślił,że płatki są dobre na odchudzanie.

rozwalilas sobie metabolizm??? Polecam cwiczenia na przyspieszenie metabolizmu z tej stronki: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-odchudzajace/cwiczenia-na-metabolizm/ a z tym brzuchem, to moze masz tendencje do zatrzymywania wody w organizmie? Ja tez tak mam i mi pomaga picie paradoksalnie duzej ilosci wody;) naparu z pokrzywy, jedz tez duzo blonnika

Mleko jest b. ciężkostrawne,pamiętaj o tym. Musisz podkręcić swój metabolizm,a nie się głodzić-tylko tak pozbędziesz się cellulitu i zaczniesz szybciej spalać tłuszcz. Często a mało i zdrowo. A nie głodzenie się i jedzenie,jeśli już, mleka,kefirów,bananów,płatków. Kefirek tylko rano,to pełnoziarnistej kromki chleba, jajka na twardo, sałatki, startej marchewki, pora, z ugotowanym brokułem. Lepiej zjeść więcej i na ciepło na śniadanie,niż glodzić się cały dzień i na kolecję zjeść płatki. Kolacje sobie daruj,kładź się z lekkim uczuciem głodu,nie będziesz mieć następnego dnia wzdęć. Na śniadanie jedź więcej i zdrowo. Owsianka z bakaliami, albo płatki z zairen kilku zbóż,gotowane z 10 min na małym ogniu-to są zdrowe płatki-żytnie,owsiane,orkiszowe. Poszatkowane ziarno,gotowane w małej ilości wody przez 10 min,słodzone miodem,z orzechami, na ciepło, ze startym jabłkiem-takie śniadanie da Ci glukozę uwalnianą przez cały dzień i dużo energii. Lekkostrawne i zdrowe.

ale ja wlasnie gownie takie platki jadam, owsiane badz zytnie gotuje, dodaje orzechy, rodzynki, jablko co tam mam. A jesli na szybko musli z jogurtem, badz mlekiem to jest to dobre musli, nieslodzone, bez kandyzowanych owocow, a suszone, orzechy

Spotkamy się?