ile spale kcal jak zrobie 100pajacykow?

Chyba kazdy wie co to sa za cwiczenia;) w necie nie moge nigdzie tego znalezc...

ooo właśnie bo i ja zaczynam pajacykować hihi :D

Hejka:) Pajacyki i skakanka to na prawde swietna sprawa na spalanie kalorii. sto pajacykow to ciezko powiedziec, ale 10min pajacykow to okolo 100kal Pamietajcie dziewczyny ze tkn tluszczowa spala sie po 25min przy wysilku fizycznym;) Cwiczenia wykonujcie dokladnie i z czasem jak najdluzej, wtedy na prawde sa pozadane efekty;) Pozdrawiam

od wzoraj robie te cwiczenie i sa strasznie meczace, niby takie proste cwiczenie a jednak..hmm po moich skomplikowanych obliczeniach :D wyszlo, ze na 100pajacykow spalam okolo 15kcal :D bede je cwiczyc codziennie, zobacze czy beda efekty, dam znac;)