Fitness, silownia - co polecacie?

jak poprawa kondycji to zdecydowanie fitness

Tak jak jedna z osób wcześniej napisała, "siłownie, zdecydowanie siłownia" z tą różnicą, że ja bym dodał do tego jeszcze Largomass

ja tam zdecydowanie polecam rower. mam moja Indiane od roku i jezdze codziennie do pracy - oszczednosc pieniedzy, wiecej energii, zero "straty czasu" (bo jade moze minimalnie dluzej niz zajelaby mi ta sama trasa tramwajem). no i najwazniejsze - od roku schudlam 15 kg.

Zgodzę się z osobą, która napisała, ze warto zastosować Largomass. Sam go stosowałem i jestem bardzo zadowolony. W końcu pozytywny efekt stosowania tego środka

Ja teraz chodzę na trening spinning na rowerach i serio super efekty już po kilku zajęciach.

ja polecam trening GT na Radogoszczu w Łodzi :) mega wycisk! i szybko widziałem rezultaty ! Polecam!

Ja jednak polecam różnorodną formę treningów, gdyż wtedy każde partie ciała mają możliwość odpowiedniego treningu. Dodatkowo dla osób chcących stworzyć odpowiednią rzeźbę polecam suplement largomass, który stosowałem podczas intensywnych treningów.

Ja ostatnio zaczęłam chodzić na aqua fitness w http://new.fitswim.pl i mówie wam, mega fajna sprawa

Siłownia jest okej jeśli poświęci się temu również czas na dojazdy z pracy lub domu. Mi trochę tego szkoda, szczególnie jeśli nie mam zbyt dużo czasu na treningi w ciągu tygodnia. Dlatego dla mnie najlepszym rozwiązaniem było zacząć w domu. Za radą moich bardziej doświadczonych znajomych kupiłam sprzęt sportowy od https://sklep.bescomo.pl/ i dwa razy w tygodniu robię trening. Efekty są. Czasu zdecydowanie nie ubywa a ja jestem w życiowej formie.

Kupiłam ostatnio z koleżanką pakiet dla kobiet na stronie www.igortreneronline.pl (na stronce jest taka możliwość zakupienia bezpośrednio) jestem zachwycona efektami. Co tu dużo mówić – ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam tłuszczyk z brzucha!!! Koleżanka już schudła 10 kg w ciągu miesiąca. Już się nie mogę doczekać wakacji i wyjścia na plaże aby się pokazac z nową sylwetką ;), mozliwosc zakupienia planów bezposrednio przez stronę. Polecam

Kupiłam ostatnio z koleżanką pakiet dla kobiet na stronie www.igortreneronline.pl (na stronce jest taka możliwość zakupienia bezpośrednio) jestem zachwycona efektami. Co tu dużo mówić – ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam tłuszczyk z brzucha!!! Koleżanka już schudła 10 kg w ciągu miesiąca. Już się nie mogę doczekać wakacji i wyjścia na plaże aby się pokazac z nową sylwetką ;) Możliwość zakupieni planów bezpośrednio przez stronę. Polecam

Też się zastanawiam co wybrać ;)

Ja widzę efekty u mojej siostry, która chodzi na fitness http://saturn-fitness.pl dziewczyna około roku czasu ćwiczy i pamiętam jak wyglądała przed i teraz, no to powiem że fitness robi robotę. Do tego dochodzi oczywiście odpowiednia dieta i docelowe efekty cieszą.

Ja polecam ćwiczenia na orbitreku moim zdaniem jest to jeden z lepszych sprzętów ponieważ możemy ćwiczyć na nim różne partie ciała. Ja zdecydowałam się na taki: https://www.hop-sport.pl/orbitreki/.

Jak urządzałem swoją siłownię w piwnicy na początku tego roku to głównie bazowałem na sprzęcie ze strony http://k-sport.com.pl. Mam oczywiście stojaki, ławeczkę do wyciskania, sztangę, talerze i tak samo sobie rękawice i worek Bushido kupowałem tutaj, ponoć te Bushido są najlepsze, najgrubsze i trudno jest uszkodzić taki wór.

Możesz jeszcze ewentualnie spróbować aqua fitnessu, ja z koleżanką z pracy chodzę do http://new.fitswim.pl na zajęcia i jest super :)

Tutaj można poszukać klubu/trenera/instruktora https://lepszytrener.pl/fitness Są oferty, grafiki etc. Bardzo fajnie się korzysta z tej wyszukiwarki :)

Jesli chcecie miec kondycje i figure to pilates, bodybalance,bodypunp cx work ,bodyattack. Specjalny trening na brzuch,tylek nogi . Bierznia. Nie trzeba biegac,wystarczy intensywny marsz pod gorke. Trenuje 7-10 godzin w tygodniu. Zero prochow , tylko wysilek. Po 2 miesiacach efekty byly widoczne. Nie jestem na diecie.

Zapraszam do ćwiczeń: fb.me/sweetfitgym sweetfitgym.pl

W Warszawie polecam treningi z Panem Dimą. Bardziej wykwalifikowanej osoby nie spotkałam. Tutaj można zobaczyć więcej na jego temat https://lepszytrener.pl/dmytro-metelski/trening-personalny/warszawa/trener

A słyszeliście o tym ze sprzęt na siłowni pokryty specjalnym stopem miedzi jest zabójczy dla bakterii ? http://branzaczystosci.pl/utrzymanie-czystosci-silownie-miedz/ Sami sprawdzcie ten temat

Ławeczkę i hantle ze sklepu DomenaSportowa.pl zamówiłem bo akurat na promocji były resztę dokupiłem gdzieś tam stacjonarnie i od dawna mam juz swoja silownie mysle, ze jest to bardzo dobre rozwiazanie bo po co wydawac pieniadze na karnet?

Ja wolę ćwiczyć w domu na kupionym sprzęcie, ćwiczę kiedy chce i ile chcę, w dodatku nie muszę płacić za żadne karnety. Lepsza inwestycja to kupno własnego sprzętu. Tanie urządzenia na siłownie macie tutaj https://www.domenasportowa.pl/ ja kupowałam orbiterek i stepper za nieduże pieniądze.

a w ajkich godzinach najlepiej ćwiczyć? Chodzi o spalenie tłuszczczu

Ja ćwiczę wieczorami, bo tylko wtedy mam czas. W domu mam orbiterek i jeszcze biegam też co jakiś czas, ale regularniej ćwiczę na orbiterku. Taki sprzęcik nie jest drogi, można swobodnie w domu postawić. Jak nie wiesz gdzie kupić to popatrz tutaj https://www.domenasportowa.pl/pol_m_Silownia-Fitness_Silownia-i-Fitness_Orbitreki-i-trenazery-680.html

A ja najbardziej lubię ćwiczyć w domu!Co wieczór wskakuje w ciuszki z rough radical i "działam"!Nie ma leżenia przed tv!

dokladnie, ja tez wolę w domu, mam bieznie taką stacjonarną i super się na tym ćwiczy, warto inwestować w sprzęt samemu i mieć go w domu, w domenasportowa.pl można bez problemu takie rzeczy kupić

Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: http://www.igortreneronline.pl

Ja polecam trening EMS, czyli stymulacja prądami - dało mi super efekty. Zerknijcie na belfino.pl tam jest filmik na ten temat https://www.belfino.pl/ems-trening/

Moim zdaniem warto ćwiczyć na orbiterku, ćwiczyłam na nim kilka miesięcy i widać było efekty, ale na siłowni nie było to komfortowe bo dużo ludzi, nie zawsze jest miejsce , sami wiecie. Kupiłam sobie do domu orbiterek i teraz będę ćwiczyć sama w domu ile chcę i kiedy chcę bez płacenia za siłownie :) polecam wzsystkim tak zrobić. Orbiterek nie jest drogi - odsyłam tutaj https://www.domenasportowa.pl/pol_m_Silownia-Fitness_Silownia-i-Fitness_Orbitreki-i-trenazery-680.html