słodycze w diecie??

jak myslicie czy mozna schudnac bedac na diecie jesli w ciagu dnia zjem cos słodkiego ale zmieszcze sie w granicach 1000kcal w ciagu dnia?? ] a moze sa słodycze ktore nie wpływaja na tycie?? np kinder mleczna kanapka -jest słodka a niby posiada to mleko ?? wy jecie słodycze bedac na diecie i udaje sie wam chudnac?? jak tak to jakie??

ja czasami zjem kawałek ciasta, albo jakieś ciasto, bo przecież na zawsze nie porzucę słodyczy wiadomo że nawet jeżeli schudniesz to z czasem zaczniesz je jeść choćby w małych ilościach, a więc lepiej po prostu ograniczyć je i nie przesadzać.

hej :) Jeśli zmieścisz się w swoim limicie kalorii to schudniesz. Wiadomo, że zdrowiej by bylo zjeść jakies bialka i warzywa niz slodycze, albo ajkie weglowodany zlozone. Ale jesli juz zjadlas cos slodkiego to trzymaj sie w danym limicie, pocwicz moze wiecej i bedzie ok. Wlasnie dodalam wpis na ten temat na moim blogu wiec zapraszam do przeczytania www.pipilotka.pl :)

Nie dawaj się zwieść takiemu telewizyjnemu bełkotowi, że niby mleko w słodyczach sprawia, że są zdrowe ;) Na diecie też możesz wybierać mądrze słodycze - kawałek gorzkiej czekolady, domowe ciasto np. marchewkowe, owoce z bitą śmietaną, sorbety owocowe... - śmiało możesz wtedy je wliczać w bilans swojej diety. Jeśli jednak zjesz byle jakiego batonika 400 kcal, to na wartościowe produkty zostaje ci tylko 600 kcal do rozdysponowania - to zbyt mało, by dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.