I ja dolaczam na te czesc forum

[Gość czapka krasnalaaaa]

To bedzie moj watek, dopoki mi go modki nie skasuja Bede sie uzalac, automotywowac i chwalic. Chce schudnac z 10 kg w ciagu 2 mcy - mam czas do polowy kwietnia. Moja dieta to Mż - mniej żreć. Do tego 20 minut cwiczen w domu 4 razy w tygodniu. 63 - > 53 kg Zaczynamy