Jak szybko schudnąć??

Cześć! Mam 15 lat 163,5-165cm wzrostu i ważę 73,2-75kilo. Mimo ,że w szkole mówią ze nie jestem gruba wiem ,że myślą inaczej. Jestem najgrubsza z dziewczyn w mojej klasie. Mimo tego ,że prawie nikt się ze mnie nie naśmiewa bardzo źle się czuję ,mam strasznie niską samo ocenę o czym na codziennie przekonują się moje przyjaciółki ,po prostu uważam że niema brzydszej i grubszej dziewczyny .Poza tym jestem bardzo nie fotogeniczna co mnie bardziej dobija. Za 3miesiące wybieram się na ślub i jeśli nie schudnę w ciągu 2,5miesięcy 15 kilogramów to się na nim nie pokażę. Mam się otyle gorzej ,że pomimo tego ,iż mam dobrą kondycje nie mogę biegać bo mam chorą nogę. Nie wiem co robić. PROSZĘ POMÓŻCIE;(;(;(

tyle ze ja mogę nic niejeś a gdy napije się zwykłej wody to juz grubne

pewno masz obok wiadro chipsów ,wiadro pepsi i ze 2 czekolady :O

od wody sie nie tyje:o

no i właśnie to mnie przeraza ze ja tyje od głupiej wody chyba powinnam się udac do specialisty

Głodowanie nie jest dobrym sposobem na schudnięcie bo wówczas przemiana materii jeszcze bardziej zwalnia :) Ja w tej chwili jestem na diecie kapuścianej, 2 kg mniej w dwa dni. A potem wracam do stosowania jadłospisów ułożonych mi przez dietetyczkę; rok temu schudłam w ten sposób prawie 10 kg w 2 miesiące. Ogólnie należy jeść 5 razy dziennie, dużo warzyw, jeden owoc, jakieś 1,5 litra mineralnej.

Koper włoski i cykoria podróżnik oszuka głód Najlepiej więc popijać ją „h godziny przed jedzeniem. Żołądek wtedy zaciekawi się piękną parą panną wędrowniczką i wysportowanym, urok li wyin włoskim młodzicicem. przepis: korzeń cykorii podróżnika owoc kopru włoskiego Zioła wymieszać, 3 łyżki ziół zalać 3 szklankami wody, zagotować, a następnie pod przykryciem zaparzyć t5 minut. Przecedzić, pić ciepłe przed posiłkami bardzo powoli, dokładnie przeżuwąjąc każdy łyk napoju. W ten sposób nasycimy organizm porcją szybkiej energii, która pozwoli oszukać głód. Znamię kukurydzy i perz specjaliści od odchudzania Znamię kukurydzy, inaczej wąsy kukurydzy, to niezwykle cenne zioło wspomagające odchudzanie. Najkorzystniej połączyć je z kłączem perzu. Wspólnie skutecznie pomogą organizmowi w redukcji tkanki tłuszczowej. Herbatkę z tych ziół warto popijać przez kilka tygodni, by w tym czasie dostarczyła przede wszystkim wątrobie substancji leczniczych odpowiadających za jej regenerację i oczyszczenie. przepis: znamię kukurydzy kłącze perzu 50 g 50 g Zioła wymieszać, 4 łyżki wsypać do garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a naslępnie na małym ogniu ogrzewać 3 4 minuty. Przecedzić, pić ciepłe nj1epiej Yz godziny przed posiłkiem. znamie kukurydzy to sa wąsy kukurydzy

Pietruszka skutecznie zadba o nerki Pietruszka w walce z odchudzaniem zarówno korzeń jak i liście mają ogromne działanie lecznicze, bowiem oczyszczają odnawiają nerki, a tym samym sprawiają że organizm zaczyna szybciej powracać do zdrowia. przepis 3 średnie korzenie pietruszki pokroić, wsypać do garnka, wlać 4 szklanki wody, zagotować, a następnie na małym ogniu gotować około 20 minut. Otrzymany wywar popijać ciepły w ciągu dnia, pietruszkę zaś można zjeść. . Latem, gdy korzenia braknie, wykorzystać natkę pietruszki. Garść natki wsypać do garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a później na małym ogniu podgotować około 1O minut. Herbatka z pietruszki likwiduje uczucie głodu, dlatego warto ją popijać przed posiłkami Kończyna czerwona specjalistka od substancji toksycznych Herbatka z kwiatów koniczyny czerwonej odnawia wątrobę i nerki, oczyszczu organizm z chemicznych substancji toksycznych, tym samym Poprawia jakość krwi i limfy, Wzmacnia też odporność organizmu. garść kwiatów koniczyny wsypać cło garnka, wlać 5 szklanek wody, zagotować, a następnie na małym ogniu ogrzewać około 5 minut, przecedzić, Herbatkę pić cieplą W ciągLi dnia. Lecznicze kąpiele Kąpiele są niezwykle pożyteczne, a w przypadku, kiedy organizm jest bardzo osłabiony i z trudem przyjmuje zarówno pożywienie jak I zioła, wtedy mogą być najskuteczniejsze, bowiem przez skórę najszybciej przedostaną się do organizmu wartości lecznicze ziół, Niezwykle wartościowe są kąpiele w skrzypie, które wspaniale poprawiają krążenie nerkowe, a zdrowe nerki, to szybszy powrót organizmu do zdrowia, to również sprawniejsze odchudzanie. Prawdzi we też cuda uczyni kąpiel w słonecznej macierzance, możemy łączyć ją z nawłocią i rumiankiem. Nie tylko poprawi pracę nerek, ale także rozgrzeje cały organizm, dzięki czemu również wątroba skuteczniej poradzi sobie z nagromadzonymi tłuszczami . na 1 kąpiel należy wziąć 150 g ziół suszonych lub 1/2 wiaderka świeżych ziół, wsypać je do garnka, zalać wodą, zagotować, a następnie na małym ogniu podgotować około 20 minut, przecedzić do wanny, dolać cieplej wody. Kąpie] powinna trwać 20 minut, nerki zawsze muszą być pod wodą, a serce nad wodą. Wykonujemy 10 kąpieli, następnie robimy przerwę 2 tygodnie i znów od początku aż stan zdrowia się poprawi. Gdyby po kolejnych kąpielach w organizmie pojawiły się jakieś bóle, niekiedy nawet silne, wtedy kąpiele należy robić co 2 3 dni, czyli kurację należy przeprowadzać wolniej, bowiem organizm zaczął się oczyszczać, ale nie radzi sobie jeszcze z wydalaniem na zewnątrz toksyn Patriotyzm oznacza umiłowanie tego co ojczyste umiłowane historii, tradycji ,języka czy samego krajobrazu ojczystego . jest to miłość która obejmuje również dzieła rodaków i owoce ich geniuszu . próba dla tego umiłowania staje się każde zagrodzenie tego dobra jakim jest ojczyzna Bł. Jan Paweł 2 duchowa rzeczywistość jest wyższa od materialnej a duch powinien panować nad materia ,gdy jest odwrotnie gdy materia panuje nad duchem występuje zjawisko zniewolenia i degradacji osoby ludzkiej

DZIĘKUJE