jkai preparat najlepszy na odchudzanie

z waszego doswiadczenia, jaki na was działal ajaki nie? jestem na diecie i chce schudnac z brzucha jeszcze i chciałabyn sie czyms wspomoc prosze o pomoc

ja biore man scroch typowo ziolowy preparat tylko przy jego braniu trzeba cwiczyc bo inaczej nie zadziała.

a ja mam zakaz od lekarza cwiczenia, wiec tylko spacery , szybki marsz

Teraz mam juz 5 z przodu ale brzuch plaski. Jak byłam młoda ,plaski brzuch był moją obsesją. Wiecie co robiłam - codziennie wałkowałam brzuch wałkiem do ciasta. Byłam solidna i zawzięta i efekty mam.Teraz nawet jak przybywa mi kilogramów to tłuszcz odklada sie wszędzie tylko nie na brzuchu. Metoda tania i skuteczna.Trzeba tylko silnej woli. Na poczatku po pare minut bo dla nieprzyzwyczajonych mięśni jest to troche bolesne ale z biegiem dni ,czas wałkowania wydłużałam az doszłam do 15- 20 minut. Nie robiłam tego całymi latami ale okresowo powtarzałam.Najwazniejsze że skutek osiągnęłam. Spróbujcie ,warto. Pozdrawiam

wałkowałas sie takim zwyklym wałkiem do ciasta? nbiby w jaki sposob?

tez kiedys o tym myslalam ale mysle teraz ze to jednak brednie :

tez mi sie wydaje ze to jakas totaslna sciema. ja rozumiem masaze specjalnym masazerem z wypustkami albo rekawicą sizalową ale wałkiem kuchennym do ciasta !? przeciez on jest gładki .

pewnie ze sciema

a moim zdaniem nie sciema, moja mama zawsze mi powtarza zebym walkowala sie walkiem do ciasta, moja babcia tak robiła a pozniej moja mama... ja nie probowałam ale wiedzcie ze rezultaty sa:)

Wałkowanie wałkiem to żadna ściema. 25 lat temu nie było internetu i dostępu do wiedzy na temat przeróznych diet.Zreszta i tych nie było pewnie za wiele. Jak to robiłam - zwyczajnie Zakladałam spodnie na gumce, opuszczałam je pod brzuch , tak aby ten był goły ,brałam wałek i wałkowałam. Żeby nie było nudno i monotonnie ,patrzyłam np w tv. Ot i cała filozofia ,ktora naprawde jest skuteczna. Ale żeby sie przekonac musicie spróbowac i byc naprawde systematyczne. Kiedyś nie było dostępu do różnych gadżetów pielęgnujących figure i urode więc dziewczyny radziły sobie chocby wałkiem właśnie.

kaoola - jak byśmy wiedziały jaki preparat jest nmajlepszy, to byśmy nie tyły i nie potrzebowały się odchudzać :-) Jeśli wolno Ci szybko spacerować, to polecam Nordic Walking. Zajęłam się tym jak byłam w ciąży i jestem zachwycona - pracują nei tylko nogi, ale i pośladki, brzuch, ramiona, barki. Ale trzeba wiedzieć jak chodzić, bo to nie wystarczy tylko isć i machać kijaki jak niektórym się wydaje - potrzebna jest specjalna technika - tylko wtedty odniesiesz maksymalne korzyści. Ja zaliczyłam kilkugodzinny jednorazowy kurs u instruktorki, więc polecam coś takiego.

kaoola: podaj wagę/wzrost

mam 170 wzrostu i waze 65 kg .

spac chodze miedzy 22 a 23

Witam, Chciałabym zaproponować Wam zapoznanie się programem Elavia 4321 Slim, na który składają się dwa preparaty; Elavia Intensive oraz Elavia Anti Yo-Yo. Elavia Intensive to płynny koncentrat, natomiast Elavia Anti Yo-Yo to kapsułki na dzień i na noc stabilizujące i utrwalające pożądaną wagę. Pamiętajcie, że Elavia to bezpieczny preparat z naturalnych wyciągów roślinnych tradycyjnie zalecanych na odchudzanie, dostępny tylko w aptekach, również online. Chętnie opowiem Wam więcej na temat Elavii 4321 Slim, czekam więc na Wasze pytania. Pozdrawiam, Alicja _____________________________ eRzecznik marki Elavia 4321 Slim

Odsyłam tutaj - http://www.i-apteka.pl/product-pol-39640-ACAI-BERRY-SLIM-x-30-saszetek.html Acai berry ponoć jest skuteczne, z tym, że to moja siostra testowała, a nie ja.