*** Poszukiwana zawzieta wspolodchudzaczka!! 10 kg w dol !!!***

Witajcie :) Zwazylam sie raniutko i jest 55 kg ;))))jestem super zadowolona,jeszcze jakies 5 kg i bedzie juz pieknie! Milego dnia zycze wszystkim!

kurcze mi waga leci ale rozmiary stoją nie podoba mi sie to ! :(

Witam :) Ja po prasowaniu i za ćwiczenia się zabieram :) Tym razem przy zespole Linkin Park i Blackmore Night :). Po nieprzespanej nocy i tak czuję się jak nowo narodzona :). I ludzie mówią że 500 kalorii to za mało :/. Śmiechu warte :P

A mnie waga stoi :( ale mam @ wiec pomijam to wazenie bo nie ma sie czym chwalic :(

boginka dzieki ale jeszcze chce zleciec te 4-5 kg, sama rozumiesz :P

wiem, wiem kluseczka-laseczka :)...sama mam już 49 kilo i jakoś mi się diety zaprzestać nie chce :) ja już po jodze i czuję się świetnie :) zwłaszcza jak ubieram jeansy w które jeszcze 40 dni temu za cholerę bym nie weszła

Ładnie lecicie z waga laski;] Niedługo wszystko pogubicie i forum umrze;/ Ja sie nie ważyłam na poczatku tak jak i teraz nie więc mam pojecia ile waze ale widze po sobie ze schudłam i inni też już zauważają także jest dobrze;]] a mój cel to wejśc na lajcie w spodnie sprzed 2-3 lat bo wtedy wyglądałam idealnie;p

u mnie weekjend tak o bylam u mamy byla tez rodzina nie mialam czasu na regularne posiłki zjadłam troche słodkiego i duzo suszonych śliwek troche cukierków kilka ciastek. oprocz tego tylko trohce normalnego jedzenia. od 3 dni nie cwicze z lenistwa dzisiaj znowu złapało mnie gardlo i tez nie pojde na siłownie :( ogolnie nie bardzo sie czuje

jednak bylam na silowni pomyslalam ze musze pojsc bo inaczej nie uznaje takiego odchudzania :P

ekler gratuluję zaparcia :) mnie by z domu nikt nie wygnał na siłownie za żadne skarby :)

no mi tez szczerze czasem jest ciezko sie nagonić. nieraz sa dni ze ide z chęcią a nie raz musze sie zmusić bo bym wogole nie poszla tylko lezałabym przed telewizorem i potem miala wyrzuty sumienia

ekler nie martw sie ja tez nagrzeszyłam i to dzisiaj;p piekłam ciastka i podjadłam ich troche grrr;/ ale cicho jedziemy dalej nie załamujemy sie, chociaz moja silna wola dosc mocno slabnie ostantio;/ jak widze ze schudłam to zamiast byc bardziej zmotywowana to moj móżdżek myśli tak : jak juz tyle schudlam jak sobie to zjem to zaraz mi sie nic nie stanie i ooo;/ zła zaczynam byc na siebie;/

ja z jedzeniem nie mam problemów. gorzej z siłownia naprawde nie raz nie chce mi sie isc

Hej dziewuszki myślicie, że mogę sobie zrobić 4 dniową głodówkę i potem zacząć zdrowe odżywianie?

aaa to przepraszam eklerku;p

? Któraś z was stosowała wgl głodówkę?

Dżela a w czym ma to tobie pomóc?;]

A więc mam 170 cm wzr i waże 66 kg zawsze ważyłam 58 niby mało się wydaje ale gdy przytyłam do 66 to rozregulował mi się okres zanikły mi kości policzkowe i płaski brzuch zamienił się w piłkę. Potrzebuje motywacji.

No to jeśli ci to pomoże w sensie psychicznym to myśle ,że ok. Ja zanim zaczęłam się zdrowo odżywiać byłam na kopenhaskiej dlatego ze naczytałam sie samych superlatyw a jak ja zaczelam natrafilam tu wiec dalej jak wyżej;p

Ale ja mam taki problem że ciągle myślę o jedzeniu ciągle bym coś zjadła jak przytyłam wgl życia nie mam;/

hej nie przesadzaj, niby przez te pare kg zycia nie amsz czy ze cie do zarełka ciagnie he?;p

muesz znowu zaczac rozpisywac to co jem zeby sie lepiej pilnowac :p a wiec sniadanie 1 2 krazki ryzowe łyzka sera białego o % pół papryki 150 kcal sniadanie 2 jogurt activia plus jogurt z suszonych sliwek o % razem 350 kcal obiad kawa z kostka cukru 50 kcal kurczak 170 gram w platkach owsianych 250 kcal kolacja 2 jaja sadzone 200 kcal 3 pierogi 150 kcal razem 1150 plus godzinka biezni plus 1,5 litry wody niegazowanej plus cola light 2 kubki

madziowa ;] tak jakby ciężko mi nie jeść :P

pod tym wzgledem łącze sie z tobą w bólu;p chociaz ja jak jem te 5 posiłków dziennie to najedzona jestem, gorzej jak gdzies slodkie mam pod nosem;p

hej wam, dżela myślę że 60 kg cie zadowoli, powodzenia dzis zjadlam nadprogramowo 2 kieliszki czerwonego wina no i pol kromki z tatarem, nie moglam sie oprzec, na slodycze mnie nie ciagnie. W cwiczeniach mialam tewraz pauze bo @ ale od jutra ruszam. poza tym serek wiejski z cebulka ziel i papryka i rzodkiewka jest pyszny....polecam. Na obiad salatka z kurczakiem moze nie polece 1 kg na tydz ale wazne zeby lecialo cokolwiek. Za tydzien remont wiec trzeba bedzie zamowic pizze ludziom az sie boje....

dla mnie odp waga to 58 kochana :)

Hej, ja tez czekam na @ i dlatego waga stoi ale mysle ze jak mezus pojedzie i tak wezme sie ostro za siebie co zobacze ta 4 z przodu

no ja tez niedługo bede miala @ wiec waga mi sie pewnie zatrzyma:( i znowu sie bede stresowac ze nie zejde do swiat na te 78 kg

hej, dzis sie mierzylam i poszlo po 1-2 cm ale w cyckach makabra z 92 na 86, wogole opadly mi cycki :( :( :( a zawsze mailam D

Witam serdecznie! Czy ktos mnie tu jeszcze pamieta? ;) Hmmm chyba tylko madziowa i koliberek ;) hehe Okay! oficjalnie powrocilam do swiata zywych i odchudzajacych sie :D Jestem po zabiegu - na 98% wszystko poszlo dobrze, tak wiec z moim sercem powinno juz byc wszystko wporzadku, przez miesiac mam brac jeszcze odpowiednie leki a pozniej.... freedom :D oby :) lekarz ktory robil mi ablacje to niesamowity czlowiekm w zyciu jeszcze nie trafilam na lekarza ktory jest tak zaangazowany i z szacunkiem i humorem odnosi sie do pacjenta, Dziekuje Panie Doktorze! :D ;) nooo, ale zeby za pieknie nie bylo wykryli mi anemie :( w ogolnym wywiadzie ktory przeprowadzal moj lekarz wyszlo ze musze zrezygnowac zczerowanej i zielonej herbaty, a przynajmniej ograniczyc do 1filizanki dziennie... przypomne ze chlalam po litrze i zielonej i czerwonej, w zwiazku z tym zamiast mi pomagac... zaczelam szkodzic. slaba jeszcze jestem generalnie, jak leze wydaje mi sie ze jak wstane to wszystko zrobie... jak wstaje rzeczywisosc weryfikuje moje mozliwosci baaardzo szybko :) ale diete trzymam, i jestem z siebie bardzo dumna! naprawde, przez ten caly czas ani razu sie nie zlamalam.... zadnych lakoci, %, klusek NIC A NIC. To nawe dobrze bo o jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej nie ma teraz mowy, przez miesiac na pewno... moze za 3-4tyg bede mogla zaczac spokojnie np od stepera, a za 2 miasiace jakis fitness lub cindy.. no ale mus to mus. Dlatego trzymam sie scisle moich postanowien. Wazylam sie ostatnio 15 marca chyba, teraz w przyszly czwartek.. zobaczymy ale widze po ciuchach ze mi ubylo, dzinsy wisza na mnie i zjezdzaja mi z tylka :D:D:D:D:D:D przecudownie :D:D::D:D:D czytalam wasze posty i wszystkim szczerze gratuluje postepow! witam wszystkie nowe kobietki! i tez czekam na paczka!