Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość OanOnaOna10000

Jak umięśnić pośladki i nogi?

Przez Gość OanOnaOna10000, w Życie uczuciowe

Polecane posty

Gość OanOnaOna10000   

Gość OanOnaOna10000
Napisano

Hej, mam w pośladkach 90 cm, jestem drobna, zadowolona z nich, ale chciałabym aby nabrały trochę mięśni. Łydki i uda też, ale delikatnie, aby ich nie rozwaliło za bardzo. Wiem, że wiele zależy od diety... Ale mnie interesują na razie same ćwiczenia.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość hmmmmmmmm............   

Gość hmmmmmmmm............
Napisano
Ja trenuję spinning (takie rowerki stacjonarne) od 5 lat i polecam:) pośladki jędrne, uda też (chociaż wolałabym może mieć nieco szczuplejsze, ale coś za coś)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Życie uczuciowe
×