problemy z koncentacją

Witam Mam pewnien problem nie mogę sie na niczym skupic, na nauce na zakupach kupie serek do chleba a nie kupię chleba. Kupie makaron ale nie kupie sosu. 10 min przed komputerem to już tragedia. 3 min przed książką to dla mnie za dużo. Zupełnie nie wiem co robić :( Brałam już mental focus. speed 8, rhodiole sesje dopeleherz dla mózgu, omega 3 i pewnie 10 innych o których nie pamiętam co robić??

Może joga?

kurcze moze byc tyle roznych powodow poczawszy od brakow w diecie (np. witamin, mineralow) po neurologiczna dysfunkcje mozgu

ile masz lat? masz bogata diete w (min. warzywa, owoce)? masz bole glowy?

skupić się mogłam zawsze na max godzinę, ale 3 lata radziłam sobie na prawie a teraz kurcze przeczytanie ulotki mnie przerasta

Mam 23 lata, dieta nie jest najlepsza, ale zawsze taka byla, nie sądzę że jak będę jadła co innego to mi podniesie IQ

powodem tez moze byc chroniczny stan niepokoju albo nerwica te stany uposledzaja pamiec (podwyzsza sie poziom kortyzolu)

zawsze tak mialas? problemy z koncetracja moga tez swiadczyc o ADHD?

mozesz poszperac na jakis forach dla ludzi, ktorzy maja problemy z pamiecia i koncetracja moze znajdziesz jakies cenne informacje

Kortyzol mam wręcz za niski, więc raczej to nie jest problemem

Nie jestem ograniczona więc wady wrodzone odpadają, zawsze tak miałam, ale nie przeszkadzało mi to jakoś niezwykle teraz się nasiliło. Lekarz pierwszego kontaktu sugerował ADHD, bo że przy niedoczynności się zdarza ;/ Sama nie wiem co robić :(

masz niedoczynnosc tarczycy?? rozbujane hormony tez moga byc powodem sprobuj sie dokopac do forum dla ludzi z niedoczynnoscia tarczycy i tym problemem

Tak mam niedoczynność taczycy, ale przyjmuję na to leki ;/

Euthyrox brałam już wcześniej co prawda jako letrox a Vigantoletten nie powinien przynosić takich skutków

Może ma ktoś jeszcze jakiś pomysł, co to może być. Idę do sklepu kupię makaron, ale nei kupię już sosu do niego, nie wiem dlaczego, ale zupełnie o nim zapomnę :( Help

Jezeli od urodzenia miałaś problemy z koncentracją i byłaś impulsywna to z pewnością adhd. Ja też mam ten problem niestety:(. Trochę pomaga dieta bogata w białko i regularne ćwiczenia fizyczne. A słyszałas o Acetyl-l-karnitynie?