Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość schudnąć....jak?

ile schudnę

Przez Gość schudnąć....jak?, w Diety

Polecane posty

Gość schudnąć....jak?   

Gość schudnąć....jak?
Napisano

Witam zaczęłam się odchudzać trzy tyg temu.ważyłam 71kg(rzuciłam palenie)po 10 dniach schudłam 3,3kg. waga na razie stoi.to normalne?ćwiczę na orbitreku 30-40 min rano i tyle samo wieczorem.razem ok 20km.czy dam radę schudnąć do wielkanocy prawie 8kg?dodam że jem ok 1200-1300kcal dziennie...

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Tak to normalne   

Gość Tak to normalne
Napisano
że waga stoi. 8 kg do wielkanocy to wątpię, ale pamiętaj że lepiej chudnąć powoli i bez jojo, niż szybko a później przybrać na wadze.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jesli chodzi o tluszcz   

Gość jesli chodzi o tluszcz
Napisano
To organizm może go stracić ok 1 kg na tydzień. Jeśli chudniesz więcej to tracisz glikogen, wodę i co najgorsze masę mięśniowa, której deficyt uzupełni się tkanka tluszczowa. Pewne rzeczy są niestety nie do przeskoczenia np funkcjonowanie organizmu ludzkiego....

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jesli chodzi o tluszcz   

Gość jesli chodzi o tluszcz
Napisano
Pamiętaj że utrata wagi to nie zawsze jest chudniecie.... Większość o tym zapomina....

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×