ATAKI PANIKI..................

Ogarnia mnie lek i panika gdy musze np pojsc do Urzedu Pracy sie podpisac,zalatwic cos w banku,jesli musze wypelniac jakies papiery przy osobach trzecich,no masakra po prostu:( Nie wyobrazam sobie rowniez pracy w markecie na kasie,ludzie stojacy w kolejce,patrzacy mi na rece i na mnie ,przerazaja mnie:(Nie wiem co mi jest:(

mam to samo. Fobia społeczna.

z tym da się walczyć ;) czemu panikujesz?

Walczyc?Jak? Powinnam pojsc do psychologa?

zapindalaj do psychiatry:D

Fobia społeczna, niska samoocena, złe nastawienie do ludzi. Wiedz, że taki człowiek, po wyjściu z urzędu nawet nie pamięta, że ktoś taki jak ty istnieje.

no najpierw dowiedzieć się dlaczego panikujesz ;)

Pancerna kołdora ja nie mam niskiej samooceny a tez mam takie problemy:o

Tu siedzą sami psychole:D:D:D

Najgorsze jest to,ze nad tym w zaden sposob nie da sie zapanowac...Powtarzam sobie w domu przed takimi wyjsciami po tysiac razy"Przeciez to tylko glupi podpis,nikt na Ciebie nie patrzy" ,ale gowno to daje...!

To jest moment....czujesz jak sie zbliza i nic z tym nie potrafisz zrobic:(

ale co się zbliża?

No strach...Serce wali jak oszalale,rece sie trzesa,w glowie szumi,to jest straszne uczucie:o

Moze jest tu ktos,kto przezywa cos podobnego?Pomozcie:(

no ale czego się boisz?

spojrzenia urzednika,otaczajacych mnie ludzi,podpisu...Glupie........,wiem.....:o

ataki paniki polegają właśnie na tym że są irracjonalne serce zaczyna zapierdalać, ręce się pocą, robi się duszno typowy adrenalinowy odlot

no ale dlaczego boisz się np tego podpisu? zje cie coś? rękę urwie jak będziesz pisać? urzędnik i ludzie też chyba ciebie nie zjedzą lub nie pobija jeśli coś źle zrobisz twój strach nie ma sensownego powodu.

nerwica...bezsensowny strach, levviatan gdybys wiedzial co to ejst to bys durnowato nie pisal

a czy ja piszę durnowato? chcę jej pokazać że nie ma powodu do strachu.

ja zdaje sobie z tego sprawe,ze nie ma sie czego bac,ale mimo tego sie boje...Nie rozumiesz?

rozumiem ale czy coś się kiedyś w takiej sytuacji złego stało?

Levviatan Ja wiem,ze chcesz pomoc...

Nie,nigdy nic zlego sie nie stalo

Wielu ludzi postrzega takie ataki jako oznakę słabości lub problem psychologiczny, typu „wszystko to siedzi w głowie. Ofiara takich ataków paniki często zadaje sobie pytanie: „Dlaczego to właśnie mnie spotyka? Jestem przecież silną, odnoszącą sukcesy, kompetentną osobą. Niestety ataki paniki nie mają względu na osobę. A tak naprawdę, silne, wyciszone osoby są bardziej narażone na zaburzenia jakim są ataki paniki.

znam to,to jest tak jakby lęk przed lękiem

no własnie skoro się nie stało to czemu nagle ma się stać? :)

ło matko prosta sprawa organizm reaguje na sytuację jak na zagrażającą życiu, wydziela adrenalinę i stąd objawy somatyczne ty wiesz że sytuacja jest zwyczajna, strach irracjonalny, ale autonomiczny układ nerwowy działa niezaleznie od tego co myślisz dokładnie tak samo jak wtedy gdy ze strachu dostajesz skurczy brzucha i biegunkę, kapujesz ? nie masz na to wpływu, nie zatrzymasz tego siłą woli czy myśli nie na darmo układ autonomiczny nazwano autonomicznym

nerwica lękowa,to się leczy

leviatan, to tak jakbyś zakładał że samą siłą woli zmienisz sobie tętno czy ciśnienie krwi..... może gdybyś był joginem to może nawet dałoby radę