ATAKI PANIKI..................

Ja wiem,ale chcialabym pogadac z osobami,ktore tez sie z tym mecza:( Opinie sa mi niepotrzebne...:(

ja mialam atakipaniki. p[ierwszy dostalam kiedy bylam na zakupach,spacerowaqlam sobie po sklepach..i nagle zakrecilo mi sie w glowie zrobilo goraco,nogi mi sie trzesly, usiadlam na lawce...serce myslalam ze mi wyskoczy z klaty,rece mi zdretwialy i trzesly sie tak potfornie ze nie moglam telefonu utrzymac w rece i slowa powiedziec. bylam pewna ze umre za chwile na zawal serca. kobieta ktora siedziala na lawce obok zadzwonila po pogotowie. zdiagnozowali atak paniki...a tysiac pytan sobie zadawalam dlaczego i skad to sie wzielo.. od tego czasu sie zaczelo..strach wejsc do pociagu, do sklepu. isc ogolnie miedzy ludzi. a jak probowalam walczyc sama z wlasnymi myslami i szlam do sklepu po minucie zaczynalo mi sie robic dokladnie to samo co za pierwszym razem..i uciekalam szybko do domu. poszlam do lekarza po leki..a ten mi powiedzial ze za mloda jestem na takie leki..i ze wszystko siedzi w mojej glowie. rozmawialam z nim bardzo dlugo, i pomoglo. od 3 lat nic sienie dzieje!! musisz przelamac sama swoje mysli ze cos sie stanie. ja tak zrobilam. mowilam sama do siebie przez 15 min. nic mi nie jest..i wiesz ze pomoglo. nic sie nie stalo:)

zlsssnicaaaaaaaaaa Bardzo Ci wspolczuje:(,Ze mna az tak zle nie ma...

Juz mi przeszlo, czasem jak sie zdenerwuje to mnie dopadaja mysli ze cos sie stanie ale odrazu sobie tlumacze ze bedzie ok..i musze sie uspokoic. Mam nadzieje ze tobie sie uda tez. Sprobuj moze wlasnie sobie wmowic ze nic ci nie jest. Badz silna a sie uda ;).

leczyłam sie w klinice nerwic w warszawie , lęk kiedy przychodzi dochodzi do pewnego pułapu a potem spada , trzeba przetrzymac i nie panikowac bo wtedy jakbysmy dodaali oliwy do gasnacego ognia . liczenie od 27 do zera .

mi liczenie nie pomagalo..ja sobie wmawialam NIC MINIE BEDZIE..nic mi nie bedzie..i tak wkoleczko . szlam i sie usmiechalam sama do siebie,zeby tylko poczuc sie lepiej. i pomagalo.

zlsssnicaaaaaaaaaa dziekuje!!!:) wlasnie takie slowa sa mi bardzo potrzebne,kochana jestes:)

ja tez mam takie ataki,jednak nie jestem jedyna,jak myslalam.co robic?jak to leczyc?jak z tym zyc?:(

ja tez mam takie ataki,jednak nie jestem jedyna,jak myslalam.....Co robic?jak to leczyc?jak z tym zyc?:(

szukając informacji o panice i sposobach na zaradzenie jej natknęłam się na ciekawy artykuł http://drbach.pl/ataki_paniki.php

wiem co to ataki paniki

walcze ale bez skutku

"Ataki paniki, histeria, lęki, nerwica mogą spowodować wiele negatywnych skutków. W rezultacie mogą doprowadzić do pogorszenia stanu zdrowia psychicznego. Warto im przeciwdziałać odpowiednimi metodami np. metodą doktora Bacha albo udać się do specjalisty. (drbach.pl)

AAA!! mam zły dzień dzisiaj. W histerie wpadłlem w pracy, dobrze, że szef mmnie nie widział, nie chce z roboty wyleciec. Wybaczcie, ale musiałem gdzieś, komuś to powiedzieć, mieszkam sam i nie miałem komu.

trzeba przetrzymać, wszystko da się przeżyć

ja tez mam takie ataki nie wiem jak z tym walczyc|!!!!

biorę na to leki od 2m-cy, lekarz stwierdził że to zaburzenie lękowe, umysł po prostu złapał mnie w pułapkę i tak reaguje już zawsze w podobnych okolicznosciach. Leki bardzo pomagają, będę je brać choćby do końca zycia. U psychologa byłam ale to strata czasu.