zacyznam 6 weidera. Jakie sa efekty i po jakim czasie je widac?

probowal ktos?

Zrobiłam kiedyś całość-niestety nie takie efekty jak się spodziewałam ... Polecam za to abs workout bo a6w jest przereklamowany jak dla mnie!

Zniszczony kręgosłup może być najbardziej odczuwalnym efektem.

ja tez niestety po a6w nie uzyskałam spodziewanych efektów po prostu przez miesiąc mogłam brzuch wciągać bardziej niż normalnie a potem wszystko wróciło do normy. Ćwiczenia są może i dobre jak chcesz miec ładny kaloryfer i kompletnie się nie nadają dla osób które mają tłuszcz na brzuchu. Zdecydowanie jest za dużo tych brzuszków na dzienną serię. Myślę że jak chcesz miec kaloryfer to wystarczy że systematycznie zrobisz do połowy a potem będziesz trzymać formę jak chcesz spalić tłuszcz to wybierz coś innego.

ja 10dzień dzis, to prawda kregosłup czasem troche boli, ale ja ogolnie nie lubie brzuszków czy jest roznica? nie wiem, ale ja ogolnie nie mam tłustego brzucha