Jak pozbyc sie tłuszczyku z bioder,ud i posladkow??

u mnie waga stoi juz drugi tydxien

man to samo

ja z ud pozbylam się na rowerku

A ja nie mogę nic zrzucić ehhh

Rowerek jest dobry

No akurat co do rowerka się zgodzę  Tylko pamiętaj, ze nie zbyt szybko i z małym odciążeniem, bo budujesz mięśnie, a ćwicz powoli i z większym ciężarem to spalasz tłuszczyk  

musisz z tym zyc 

Ok malinowa mamba

dobry spalacz i ćwiczenia

Poszukaj w gogle ja nie wiem :)

NIc nie znalazłam

Nie tylko Weronika ale ogolnie gdziekolwiek w calej Polsce

Można iść na plażę i sam się rozpuści

O dobra rada :) gorąco działa

Mam podobny problem i nic mi nie pomaga

Jak i mi :)

Mamy podobne problemy hihihi

jest nas wiele

Ja muszę jakieś 4cm w udach zgubić

Ćwiczenia z delikatnym obciążeniem i masą własnego ciała plus dużo wody i zdrowe jedzenie. Skończyłam w tym roku dietetykę, jak będziesz odpowiednio jeść to na pewno schudniesz, nie ma innej możliwości. Ja jak się zapisywałam byłam 12 kg grubsza. W trakcie zajęć wprowadzałam zdobytą wiedzę w życie i udało się trochę zgubić ;)

na początek dobrego dnia proponuję kawkę z 3 kostkami masła i cukrem (Przez złośliwych nazywaną ulepkiem), potem kałbonalę lub domowego łososia z frytkami. 

Z pośladków to ja bym nie proponował

Oj ale ma dużo na pośladkach

Miałam oporne sadełko na brzuchu udach i pośladkach, dlatego zdecydowałam się na zabieg liposukcji, Ostatecznie mam dużo zgrabniejszą sylwetkę, dbam o siebie i czuję się świetnie. Jestem wdzięczna dr Pabiańczykowi za bardzo fachową pomoc.

a ćwiczenia nie lepsze?

Dobre i ćwiczenia 

Dobry tluszczyk nie jest zly

Chudnę 20 kg i ani jednego mniej. 

Chudnę 20 kg i ani jednego mniej. 

Kiszonki są dobre