Jaka dieta dla mężczyzny? 10 kg do zrzucenia

Maj 2, 2012

Mam 185 cm, ważę 85 kg, chcę ważyć 75 kg. Ile kcal dziennie mam jeść? Jakie ćwiczenia?

Maj 2, 2012

up :(

Maj 3, 2012

chyba takie jak dla kobiet

Maj 29, 2012

moim zdaniem 85kg to nie jest zle przy 75kg bedziesz wygladal jak szkieletor te 10kg powinienes ptzerobic na miesnie

Listopad 8, 2015

Ja tam lubię sobie zjeść, więc u mnie ograniczenie jedzenia odpada. Żona wyszukała mi dietę zielus www.dieta-zielus.pl i póki co się do niej stosuję. Dodatkowo chodzę też na siłownię.

Listopad 8, 2015

beznadziejne te reklamy

Listopad 10, 2015

samą dietą to kg się nie zrzuci, potrzebny jest solidny trening dla faceta, na avans.pl zapodaj sobie ławeczke nie są drogie, w piwnicy zrób miejsce i trenuj, poza tym dużo białka, kaszy i ryżów, warzywa

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Jaka dieta dla mężczyzny? 10 kg do zrzucenia

Polecane posty

Gość Kamilll

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Kamilll

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ljhbv

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość nie jest zle

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość kakadu44

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE