Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość Basia___28

kiedy po porodzie można zacząć ćwiczyć brzuszki???

Polecane posty

Gość Basia___28

hej :) dwa tygodnie temu urodziłam dziecko siłami natury. Kiedy mogę zacząć robić brzuszki? Mogę już czy za wcześnie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Mamuśka007
Brzuszki to najlepiej dopiero, jak się połóg skończy. Najlepiej zapytać ginekologa. Na tym etapie to raczej dopiero ćwiczenia odbudowijące.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość nius
po połogu gdy już odwiedzisz ginekologa.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Mamuśka007
To są takie proste ćwiczenia na początek, wydawałoby się wręcz, że banalne. Unoszenie nóg, naprzemienna stopa flex i point itp. Można je znaleźć w książkach dla młodych matek, albo wpisać w necie "ćwiczenia po porodzie". Ja akurat dostałam wykaz tych ćwiczeń na gimnastyce dla ciężarnych.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Basia___28
dziękuję za odpowiedzi :) w takim razie chyba wstrzymam się jeszcze trochę z brzuszkami, na razie spacerki musza wystarczyć :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
brzuszki to zdecydowanie zły pomysł tak szybko po porodzie jeszcze krwawisz i mogłabyś dostać krwotoku spokojnie spacerki na ten moment starczą :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość vbrr
Jeżeli chcesz aby ci wypadała macica to możesz śmiało zaczynać :O

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×