GRUPA WSPARCIA - walczące z wagą

Ważyłam 108 kg do porodu. Nigdy całkiem szczupła nie byłam ale teraz już córka ma 1,5 roku a ja ważę 94 kg i stoję w miejscu - tzn. próbuję się odchudzać ale ciężko i topornie to idzie... Samo raczej, już pojęłam, nie spadnie... Polećcie jaką dietę stosować? Któraś schudła skutecznie? Ma któraś ten problem co ja? Może mała grupa wsparcia dla walczących o sylwetkę ;)

mam nadzieję, że darują sobie co poniektórzy głupie komentarze a odezwą się mamy, z podobnym problemem. Może uda się wesprzeć i RAZEM schudnąć - tj. niektórzy się tu razem starają o dziecko czy razem rodzą ;) ZAPRASZAM

synka urodzilam 10m temu od miesiaca jestem na tej diecie http://www.dieta.ubf.pl/news.php po pierwszym dziecku schudlam na niej 8kg w 3mies i nie bylo efekty jo-jo. Jest super nie czulam sie na niej glodna wygladam fajnie , zednej zwisajacej skory ani podobnych rzeczy. Teraz jestm na niej juz od grudnia tylko nie stosuje sie calkowiecie :( tzn raz stosuje raz nie teraz trzymam sie od mies ale przez tte 6 mies schudlam 8kg . Polecam diete jesli chcesz schudnac trwale.

aha , no i cwiczenia :Opolecam plyty cindy crawford i pilates :) pozdrawiam :)

Autorko, cieżko jest polecić jedną skuteczną dietę, ponieważ każdy organizm jest inny, tak naprawdę najrozsądniej byłoby skorzystać z pomocy dietetyka, który ułożyłby dietę odpowiednią dla potrzeb Twojego organizmu. Dodatkowo oczywiście wysiłek fizyczny. No i najważniejsze, żebyś nie nastawiała się na szybki efekt, ponieważ na efekt który będzie dlugotrwały trzeba poczekać

dieta 1000 kalorii, jesz wszystko ale ma byc 1000 kalorii, podobno dziala, ja po ciazy mam zamiar stosowac ja, no oprocz tego bieganie, bo ruch konieczny :)

Hej, no ja tez walcze z waga.urodzilam 9tyg temu. do zrzucenia mam jeszcze 16kg..od 4tyg jestem na diecie z serwisu Vitalia.pl i zeszlo 3kg,wiec nie jest zle. Dieta jest smaczna,a jak jakies danie mi nie pasuje,to mam liste zamiennikow. Nie jestem na niej glodna-jem 5 posilkow dziennie.Zaczelam tez cwiczyc na orbitreku i jakos to idzie.

dzięki dziewczyny ;) Będę walczyć ;) A jest ktoś kto będzie zaglądał na ten wątek i walczył razem ze mną?

ja bardzo chetnie :)

Ja chętnie dołączę :). Niestety ważę za dużo :/. Mam prawie 160 cm wzrostu a ważę 74 kg aż :(. Jestem na diecie, chudnę ale wolno. Ale ważne że waga idzie w dół. Moja córcia w tym miesiacu kończy już 21 miesięcy. I tak przez te 21 miesiecy spadło mi już 20 kg, bo w dniu porodu ważyłam 94 kg. Ale jeszcze z 10 kg chciałabym zrzucić :). Jestem na dobrej drodze :).

siuper ;) Ja zaczynam nową bitwę od jutra. Sporo takich już przegrałam, ale wiem, że wygrana wojna będzie moja ;) Zajrzę jutro powiedzieć jak mi idzie ;)

Kamilka, zazdroszczę Ci tych zgubionych kg ;) Dobrze Ci idzie ;) Oby tak dalej do przodu ;) Dziewczyny a jak Wasze brzuchy? Zawsze miałam płaski, teraz przy mojej wadze to wiadomo, że takowy nie jest ale w sumie obawiam się, że nawet jak schudną to zostanie mi flaczek...

Takajednamama - spróbuję najpierw 1000 kcal a jeśli nie dam rady to pobawię się w Twoją dietkę ;)

Ja probowalam juz 1000kcal i bylam glodna..Nie mowiac juz o tym liczeniu zanim cos zjadlam..Teraz tylko wchodze na stronke,patrze co mam w menu i jem. Do niektorych smakow musialam sie przyzwyczaic,jak np jogurt naturalny,ale po tyg zaczal mi nawet smakowac ;) Jak mi cos nie smakuje,to jest mnostwo opcji wymiany posilku na inny. Dlatego polecam. Kamilka no ja startowalam z 74kg,ale wzrostu mam 154cm..masakra..male sloniatko hehe 3 kg zeszlo..i walczymy dalej.. Mysle,ze jak dolozysz jakies cwiczenia to i brzuszek bedzie plaski :) Ja zaraz wskakuje na orbitreka.Czekam tylko az moje malenstwo zasnie :)