Żywienie dzieci w wieku 3-6 lat

Drogie mamy jakie posiłki przygotowujecie swoim dzieciom i ile posiłków dziennie Wasze dzieci jedzą?

U nas sa 4 posilki : Sniadanie (ok 8h00) : szklanka mleka i tosty z miodem/dzemem albo buleczka z samym maslem ;) Obiad (ok 12h00) : normalny obiad jak dla wszystkich : mieso/ryba, ziemniaki/ryz/makaron i jakies warzywa (buraczki/kalafior, brokuly/marchewka/salata/pomidor/ogorek...) Podwieczorek (ok16h00) : owoce + ewentualnie jakies suche ciastko Kolacja (ok 19h00) : wegle i warzywa, zazwyczaj cos na cieplo typu makaron z sosem pomidorowym, ryz z jarzynami, zupa jarzynowa., makaron z sosem curry, pizza domowa....

Mój 6-latek je 4-5 posiłków. Jadłospis z dziś: śniadanie (godzina 6:00) - mleko z płatkami II śniadanie (godzina 10:00) - mała bułka z serem żółtym i pomidorem obiad (godzina 13:30) - ziemniaki,pierś z grilla,surówka z młodej kapusty podwieczorek (po 16) - truskawki z jogurtem naturalnym kolacja (godzina 19) - kanapki lub mleko z płatkami. U nas na śniadanie/kolacja to : jajecznica omlet tosty parówki płatkiz mlekiem kanapki np z serem żółtym,tuńczykiem,jajkiem na twardo,pomidorem, szynką ,pasztetem lub pomidorem. obiad : Je to co my. mięso z indyka/kurczaka/ wieprzowe/ ryby - grillowane,duszone, pieczone ,gotowane z sosem lub bez. gulasz kotlet schabowy lub mielony pulpety zrazy kluski,kopytka naleśniki pierogi gołąbi Można by tak wymieniać i wymieniać bo je naprawdę wszystko :D warzywa do obiadu to : ogórki - mizeria,kiszone,korniszony sałata ze śmietaną buraczki groszek z marchewką brokuł kalafior fasolka szparagowa dodatku do obiadu to ryż,makaron,kasza,ziemniaki. podwieczorek składa się z : budyń kisiel lody jakieś ciasto lub batonik owoc kasza manna jogurt z owocami makaron lub ryż np z truskawkami lub jagodami.

1 i 2 śniadanie, obiad 2 daniowy podwieczorek i kolacja 1 śniadanie coś mlecznego kaszka na mleku, mleko z płatkami, jogurt z musli czy otrębami. 2 śniadanie kanapki z warzywami lub wędliną, jajecznica, parówki zupa rożnie pomidorowa, jarzynowa, rosół, krupnik, barszcz biały, czerwony, ogórkowa... 2 danie albo mięso albo ryba do tego warzywa i albo ziemniaki (wiem ze to tez warzywa :P ) albo ryż albo kasza, ewentualnie jakaś zapiekanka makaronowa podwieczorek owoce ewentualnie kawałek ciasta domowego kolacja jogurt owocowy czasem kanapki jak są bardzo głodni.

u nas podobnie: ok. 9 sniadanie: kanapki/kiełbaski/fasolka, zagryza zazwyczaj jabłkiem chwilę po ok.12 lunch: czasem zupa, przeważnie jogurt plus jakieś owoce ok. 16 obiad - to co my ok. 18 przekąska - owoce ok. 20 - 2030 kolacja - owsianka z rodzynkami i bananem lub kanapka czasem na przekąskę są słodycze, czy paluszki, galaretka z owocami albo budyn, ale rzadko

3,5 roku i ma tak jak idzie do przedszkola - tak: 6.00 w domu mleko, 8.30 w przedszkolu śniadanie kanapki, herbata, KAWA, KAKAO, 11.30 - obiad 2danoiwy, 15.00 - podiweczorek - budyń, kisiel, owoce, pączek - róznie, potem w domu zje jakis owoc, kinderke, o 18.30 kolacja . w domu 6.00 - mleko, kakao, 8.00 sniadanie kanapki, parowki jajecznioca, 11.00 - kaszka lub danonek, 14.00 obiad 1 daniowy, 16.00 podwieczorek owoce + budyń, albo lubis, albo jogurt, 18.30 kolacja kanapki.

No i zapomialam jeszcze napisac ze do obiadu i kolacji mamy zawsze dodatek/deser w postaci nabialu ; jogurt naturalny albo owocowy, bialy ser, ser pleniowy, lody... :P

http://sklep.puregreen.pl/najlepsze-kakao-dla-dzieci-bio-300g-sonnentor.html Pyszne kakao dla maluchów wyprodukowane z prawdziwego ekologicznego cacao z dodatkiem cukru trzcinowego oraz pysznych aromatycznych przypraw...zero chemii i super wygląda;) Polecam