czy mzna cwiczyc z okresem?

chodzi mi o te 8 minut abs burn i arms , mam 2 dzien nie leje sie ze mnie bardzo, ale ska[y tez nie jest, zastanawiam sie czy mozna cwiczyc? boje sie jakiegos wylewu albo cos

a myslisz, ze jak sa np mistrzostwa w siatkowce kobiet i ktoras z siatkarek ma nawet silny okres to nie startuje w meczu?? :-0

ale chodzi mi o cwiczenia na brzuch

wylewu to nie dostaniej raczej, jesli juz to krwotoku, ale nie sadze.. w koncu to tylko 8 minut i mozesz przeciez robic z troche mniejszym natezeniem, skoro nie chce zrobic sobie przerwy

przecież to nie choroba. Poza tym ćwiczenia mogą korzystnie wpłynąć na przebieg okresu. Ja zawsze jak trochę poćwiczę to mam mniej bolesne miesiączki niż jak nie ćwiczę.

okresem. Mialabym przez tydzien nie cwiczyc? Leje sie wiec jest niekomfortowo, bo miedzy zajeciami biegam do kibla zmieniac podpaske ale bez przesady. W niczym innym to nie przeszkasza. Malo tego - dzieki cwiczeniom mniej boli ;)

Jak ja mam okres to od ćwiczeń mnie dużo bardziej boli - biorę tabletki, nie bolało mnie od kiedy miałam 16 lat i okres zawsze wypadał w piątek i trwał 3 dni. JAk ćwiczę, to okres zaczyna się w środę i trwa 7-8 dni a brzuch boli. Od 3 miesięcy robię tygodniową przerwę i wróciło do normy

a mnie boli mniej od cwiczen. Tabletek nie biore, po co sie mam truc. Jakbym miala pczerzekiwac to tydzien z zyciorysu, mam dlugie niestety okresy :/

ja jak mam okres to tez nie cwicze uwazam,ze to nawet szkodliwe duzo wysilku w "trudne dni" Niedawnoprobowalam to lalo sie ze mnie jakby prosiaka zazynali, wiec odpuscilam.

na pewno ;)