piekna z dukanem

Tyle watkow, nikt w nich nie pisze, a jak pisze to 3500 postow. Zakladow swoj, w ktorym bede pisala przebieg dnia. Zaczelam 12/ 6 Diete dukana z waga ponad 79kg Powiedzialam sobie BASTA jestem gotowa na zmiane nawykow zywieniowych i przejadaniem sie. Dzisiaj moj 3 dzien na uderzeniowce kto ze mna??

Ja jestem też 3-ci dzień na uderzeniówce:) ja przyłączyłam się na forum o dukanie:) fajne dziewczyny i otwarte, wesołe , a większa rzesza, to większe wsparcie:) z tym, że one już długgggoooo dukanują:) Ale mogę z tobą podietkować także, bo w sumie wychodzi na to, że zaczęłyśmy równo:)

Ja też 3-ci dzień.

hey dziewczyny moj 3 dzien zaliczony teraz 4:) do kiedy planujecie uderzeniowke? ja jeszcze 3 dni. Nie pisze czesto bo pracuje:( a jutro jade na weekend do Belfastu, bede chyba na samych jogurtach naturalnych.

Pijcie dużo wody żeby wam nerki nie siadły.Jedna znajoma jest teraz na zwolnieniu bo tak się załatwiła.Ja w zeszłym roku schudłam na dukanie 5kg i w sumie nie miałam żadnych problemów.Powodzenia

Dzieki za rade, na pewno skorzystam:)

4 dzien zaliczony:) a jak u was?

5 dzien rozpoczety i czuje sie wspaniale bulka dukana ze sszlanka mleka na reszcie dnia cyba jogurt tylko bo jade na weekend do belfastu, moze byc ciezko z bialkowym jedzeniem ale wytrwam powodzenia WSZYSTKIE ODCHUDZAJACE SIE DZIEWCZYNKI:)