Motywacja?

Witam Mam 25 lat i przy wzroście 166 waże 84 kg... Wyglądam strasznie(jednak jestem po porodzie w trakcie którego przybyło mi 8 kg i nie mogę ich stracić). Mimo, że wiem jak wyglądam i chcę coś z tym zrobić to najzupełniej nie mam motywacji, żeby zacząć robić COKOLWIEK!! Proszę powiedzcie mi co mam zrobić żeby zacząć... nie chcę wyglądać całe życie jak smokozord:(

Dla pięciu minut przyjemności płynącej z jedzenia nie warto sobie rujnować życia i zdrowia. Za każdym razem gdy za dużo zjesz to sobie pomyśl po co...to przyjemne, owszem, ale na pięć minut, a potem cały dzień będziesz mieć doła...Po co?? Dlatego jak się sobie nie podobasz to to zmień! Dlatego radę mam jedną...mniej jeść i więcej się ruszać :)