Jak poprawić jakość nasienia?

Czy można i z jakim skutkiem poprawić jakość nasienia w sposób naturalny? Namawiam faceta na konsultacje i zbadanie ale wiadomo jacy są oporni.

dieta wysokobiałkowa, ewentualnie witaminy ktore będą zawierały cynk, selen, witaminę B6 i B12 oraz l-karnityne

no i odstawienie papierosów i alkoholu

wit e i cynk a po sobie wiem ze pomaga jestem w 33 tyg. jednak plemniki redukuja sie po jakichs 3 miesiacach

O cynku słyszałam, że wskazany bo zwiększa ruchliwość plemników. Co do wysokobiałkowej diety, ostatnio czytałam, że jednak nie jest tak zdrowa. :/

mój lekarz kazał mężowi taką dietę stosować

salfazin tabletki albo maca poczytaj o tym w necie salfazin z doświadczenia wiem pomocny jest

Niedawno na siłowni słyszałam podobną rozmowę, po czym jeden z panów krótko skwitował, że nic tak nie wzmacnia siły męskiej jak przysiady. O! tanio i zdrowo. Jest jeszcze coś takiego jak syrop miodowo ziołowy dla facetów - PotentMel. Tylko moim zdaniem i tak najważniejsze by zminimalizować działanie szkodliwych czynników, nałogi precz. A badaliście nasienie?