Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość swiss chess

Kiedy lepiej ćwiczyć? Rano czy wieczorem? I co ćwiczyć?

Przez Gość swiss chess, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość swiss chess   

Gość swiss chess
Napisano

Mam dwie opcje ćwiczenia - rano, przed śniadaniem (śniadanie jem 2-3 godziny po wstaniu, bo inaczej wymiotuję) albo wieczorem, tuż przed spaniem (w domu jestem koło 21 więc w sumie mam czas na kąpiel, jakiś serial i spać). Kiedy lepiej ćwiczyć? I ile? I co? W domu mam ciężkie hula hop, hantle (1,5kg) i podłogę :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

emokiller    0

emokiller
Napisano
Jeśli bez śniadania, to lepiej wieczorem. Nie ma co ćwiczyć bez jedzenia, można doprowadzić szybko do przetrenowania, nawet pomimo fajnych efektów w postaci utraty kilogramów.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość sassssssssssssssssss   

Gość sassssssssssssssssss
Napisano
a moze lepiej male śniadanie, ćwiczenia i potem normalne śniadanie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×