Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość _atomówka10142

jak spalić tłuszcz z brzucha???

Polecane posty

Gość jestem lobietom
i ołysiejesz od tego wszystkiego spalania

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość _atomówka10142
jestem kobieta - hm.. wiesz, ja chyba też zacznę biegać, ale w miejscu. ;) haha.. xd bo chyba mają racje że sam rowerek nie wystarczy.. :( i masz rację. dobrze robisz że się rozciągasz. ja też codziennie się rozciągam. ;) i ćwiczenia na mięśnie brzucha też. są to bardzo ważne ćwiczenia. ;) - a jakie te ćwiczenia robisz??

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
bedzie ci się ładnie szklić łysinka

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
bedziesz łysa ale seksi

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość _atomówka10142
do jasnej cholery;) - jak to zrobiłaś? na jakiej diecie byłaś? Co ćwiczyłaś?? Przepraszam że się tak wypytuje.. ale jestem ciekawa jak ci się udało skoro mówisz że byłaś pulpecikiem, a teraz masz świetną sylwetkę. Przede wszystkim Gratuluję, i podziel się z nami tą informacją. :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość _atomówka10142
... wątpię żebym miała być łysa skoro jem i witaminy, i białko, i nawet węglowodany.. :p a poza tym, każda kobieta na pewno nie raz się odchudzała.. a jednak nie widuję na ulicach łysych dziewczyn....

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
i spraw sobie taki szal cienki do obwiazywania szyji bo ci zacznie rosnac wole czyli zaczniesz grubnąć na szyji ale brzuszek bedzie ok

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
dziewczyny nie zapuszczajcie się

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
a kiedyś mówili żeby się nie puszczały a teraz nie zapuszczały czas rozwija

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
mam mistrza jestem szczęsliwa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość do jasnej cholery ;)
Kiedyś zaczynałam tak jak ty od rowerka stacjonarnego. Jednak lepszy jest trdycyjny rower, bo tak jak napisałam zaprzega do ataku wieksza partię mieśni :) Nic wielkiego nie zrobiłam :P Przeszłam na weganizm( nie jem żadnych produktów zwierzecych) i regularnie od kilku lat uprawiam sport, biegam, maszeruje, tańczę i nic więcej :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
do ciebie was należy wybór

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość marika...
brzuszki robione same nie daja rezultatow, to jest MIT! jesli jest tluszcz, to cwiczenia na brzuch bez cardio wczesniej (min 40 min) spowoduja, ze zaczna rosnac miesnie brzucha na tluszczu co w rezultacie spowoduje wiecej centymetrow w talii. Nie ma to sensu! Najpierw cardio (3-40min), pozniej cwiczenia na brzuch nie dluzej niz 20min. Polecam tez weidera - ten daje rezultaty jesli jest robiony poprawnie. Folia aluminowa obwiazana dookola brzucha podczas cwiczen tez daje rezultaty ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość do jasnej cholery ;)
Folia aluminiowa ? :/ to chyba nie zbyt wygodne :) folia spożywcza to się zgodzę :P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
do jasnej cholery rak cię odwiedzi za miesiąc nieborak zreszta

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
rak nie bo rak czyli dwa raki

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
z jednego bedzie niebo a z drugiego rak

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość do jasnej cholery ;)
Bardziej parwdopodbne że odwiedzi Ciebie, bo widzę już zmiany które wskazuja ze powinnas sie zbadac :) Twoje miejsce na mózg coś szwankuje.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
lub odwrotnie i spalisz tłuszcz z bruha bo bedziesz szła tyłem do nie ba

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
i trafisz do ksiegi giunnesa jako stepajaca tułem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ja mieszkam w
ogolnie rozciagam wszystkie stawy, zaczynam od szyji, krece nia na boki i dookola. Potem ramiona, staram sie zlapac obie rece za plecami, wymachy rak na rozne strony, potem tulow, tez wygiecia i sklony do podlogi, potem przysiady i polprzysiady, dzwiganie kolan do brody. Pol przysiady na boki, rozciaganie nog lezac i stojac. staram sie rozciagac co sie da, a na koncu brzuszki, apierw normalne a potem z podnoszeniem nog zeby cwiczyc miesnie dolne brzucha.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
a kolarstwo stacjonalne sobie odpuść bo pracuja tylko łydki i troche uda i to tylko przód ud

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość ja mieszkam w
zawsze jakis kretyn musi psuc normalny topik, idz debilu na erotyczny jak jestes niewyrzyty

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
lepiej cw m. hegla

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość _atomówka10142
o co ci chodzi jestem kobietą? szczerze to wątpię żebyś nią była.. do jasnej cholery - tylko Ci pozazdrościć! ;) ale też się biorę za siebie! Zdecydowanie więcej sportu muszę uprawiać! chcę mieć ładny i umięśniony brzuch. :D robię ćwiczenia na brzuch, jeżdżę, zacznę też biegać, i będę codziennie tańczyć. ( kocham taniec ;) ) trzymaj kciuki żeby mi też się udało!!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
nikt nigdy mnie nie posłucha i potem nie pamieta ze dobrze radziłem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
atomówka wstap do armii

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość _atomówka10142
szczerze.. to ja nigdy się nie rozciągałam przed treningiem.. chyba duży błąd prawda?.. zacznę też się rozciągać. :) widzisz.. u mnie jest taki mały problem.. bo ja mam już tak trochę widoczne górne mięśnie brzucha.. ale na dolnym.. mam trochę tłuszczyku.. i muszę się go pozbyć! żeby były widoczne też te dolne partie mięśni.. ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jestem lobietom
szybko zajdziesz w ciaze i wojsko bedzi ci placiło alimenty

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość _atomówka10142
jestem mężczyzną. ' a żebyś wiedział że wstąpię. :P ili tak już nawet bez tej armii mam lepszą kondycję niż ty... co mi po leżeniu cały dzień na kanapie, i opijaniem się piwskiem?... tak.. masz rację! jest to wprost cudowne na piękny, piwny brzuszek. i na ' raka niebo raka' nieprawdaż?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×