dajcie dobry sposób na zapracia ,

bo tak mnie rozdyma ,że nie wytrzymam zaraz

lewatywa.

Polecam codziennie rano pić na czczo szklankę przegotowanej wody. Może porada ta brzmi tak prosto, ale naprawdę to bardzo skuteczny sposób. Moja siostra w ten sposób pozbyla się problemu z zaparciami. Dodatkowo odpowiednia dieta, tzn. regularne odżywianie sie, żeby zdyscyplinować nasz metabolizm. I powinno zadziałać:)