BIO CLA i dieta

Witam! Zaczynam dziś łykać BIO CLA. Na początku roku schudlam jakieś 8 kg (dieta warzywno-owocowa), ale neistety juz to nadrobiłam z powrotem. Grrrrrr Od 16 lipca staram sie ograniczać jedzenie (wykluczyłam słodycze i późne kolacje) - szło dobrze do wczoraj, kiedy to miałam kryzys i napchałam sie wieczorem jak głupia. Dziś rano zakupiłam Bio C.L.A. i zobaczymy jak to będzie dalej. Aptekarz mówił, ze jego żona to stosowała (i tylko 2 tabletki dziennie), nie uprawiała jakoś wielce sportu, jedynie spacerowała więcej (np. wysiadała przystanek wcześniej jak jechala do pracy) i kilka kg jej zleciało. Postanowiłam spróbować. Oczywiście dieta nadal. Zobaczymy jak pójdzie.

Jak chcesz schudnąć to sama dieta to za mało 1) jedz 5 małych posiłków dziennie zaiast 3 duzych 2) zastąp smazenie gotowaniem na parze i 3) uprawiaj sporty 4) zastąp słodycze owocami i ich przetworami - np. sorbet z grycana ze swiezyi owocami zamiast czekolady. nie ma laktozy, nie ma glutenu a z owocami ma jeszcze błonnik.