jak liczyć kolejny okres jeśli poprzedni był za wcześnie?

jak w temacie. Ostatni okres miałam kilka dni za wcześnie. Mój cykl trwa ponad 30 dni. Trochę się martwię, bo jeśli liczyć od tego ostatniego to powinnam dostać jakiś tydzień temu. A jeśli liczyć od jeszcze wcześniejszego to powinnam mieć praktycznie już, a się nie zapowiada... odczuwam lekkie bóle brzucha, ale boję się, że to bardziej już ze stresu:(