A6W -dziala czy strata czasu?

Dziewczyny, [podzielcie sie swoimi doswiadczeniami co do tych cwiczen- nie jestem gruba. waze 56kg przy 167cm i chcialabym jakos fajnie wyrzezbic sobie brzuszek.

ja właśnie skończyłam A6W działa wyrzeżbiłam mięsnie w biodrach spadło mi 8 cm z tali też 8 cm z ud 5 cm i z rąk 3 cm działa polecam ;) ale szybko sie nudzi i to jest cięzki wysilek ale polecam ja mam 167 cm i waże 53 kg biodra mam 76 cm :) a ty ile masz ;)