aqua aerobik czy pilates?

Sierpień 17, 2012

planuje sie zapisac na ktores z tych zajec. co lepsze dla pani po 40, która chce sie troche poruszac bez obaw, ze cos mi strzyknie w plecach i uziemni na miesiac w domu? :P

miodowocynamonowo · Sierpień 17, 2012

zdecydowanie aqua aerobik :) woda przy okazji wymasuje ciało, ujędrni, taka forma wysiłku nie obciąża stawów, a ładnie modeluje i wzmacnia mięśnie :) powodzenia!

Sierpień 21, 2012

a są jakieś medyczne przeciwwskazania?

Ssstylowa · Sierpień 22, 2012

Aqua aerobik to świetna sprawa :) Wykonuje się bardziej zróżnicowane ćwiczenia. Woda korzystnie wpływa na skórę - ujędrnia ją i masuje.

Sierpień 23, 2012

nie ma się co bać, że Ci zaszkodzi, to jedna z najzdrowszych i najbezpieczniejszych form ruchu. zresztą w necie masz pełno tekstów na ten temat. zajrzyj np. tutaj: http://blog.potencjalka.pl/aqua-aerobik-gimnastyka-w-wodzie-dla-zdrowia-i-urody/

Sierpień 28, 2012

widzę, że nawet na cellulit pomaga hihihi to chyba nie mam się co dłużej zastanawiać :)

Sierpień 29, 2012

no ba! a myślisz, że dlaczego chodzę na zajęcia z aqua aerobiku? :P a tak na poważnie, to prócz ujędrniania na serio dobrze działa na całe ciało. zawsze po godzinie skakania w wodzie mam więcej energii niż przed ;)

Sierpień 29, 2012

a co to za woda ta potencjalka, z ktorej strony dalas tego linka?

Sierpień 31, 2012

a nie wiem nawet, po prostu wpisałam w google zapytanie o aqua aerobik ;) ale wygląda na to, że potencjałka to jakaś woda prozdrowotna, więc nawet spece od zdrowia polecają aerobik w wodzie ;)

Listopad 21, 2012

Ja jeszcze z własnego doświadczenia mogę Wam polecić Aqua Zumbę. Też jest to super rozwiązanie zwłaszcza jesli lubicie zdrowo i aktywnie spędzac czas https://www.facebook.com/?ref=logo#!/AquazZumba?fref=ts

Listopad 28, 2012

po kilku zajeciach aqua zumby spadek wagi? no chyba zarty sobie stroisz :) chyba, ze oprocz chodzenia na zumbe masz jakas diete specjalna :P

kashashyna · Listopad 29, 2012

pilates jest chyba mniej wymagający i mniej męczący;)

Wrzesień 21, 2018

Ja tam wolę aqua aerobik. Tutaj sprawdzisz jego zalety i dowiesz się więcej https://www.hop-sport.pl/blog/2018/07/10/aqua-aerobic-czyli-gimnastyka-w-basenie-zalety-i-przykladowe-cwiczenia/

Zaloguj się

Zarchiwizowany

aqua aerobik czy pilates?

Polecane posty

Gość marysiapppp

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

miodowocynamonowo 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość marysiapppp

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Ssstylowa 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość marinka888

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość marysiapppp

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość marinka888

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość kendystajl

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość marinka888

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość hhonorkaa

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość nie uwierze

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

kashashyna 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Wiecie dochodzę do takiego momentu rtv

NAJŚWIEŻSZE