Bol kregoslupa spowodowany szybkim przybraniem na wadze?mozliwe?

W ostatnich dwoch latach przytylam prawie 30 kg, tylko w tym roku przybylo mi 10 kg. Od kilu miesiecy mam straszne bole kregoslupa w czesci ledzwiowej. Jak postoje dluzej to mnie lupie w krzyzu. To samo jak posiedze chwile i wstaje to mnie boli. Mam 175 cm wzrostu i waze 90kg, czy mozliwe jest, ze te bole sa od nadmiaru kilogramow?

pierwsze slysze:o

myślę, że możliwe... 30kilo to nie przelewki - obciążony kręgosłup, stawy... weź się za zrzucanie wagi, na pewno będzie lepiej. a póki co doraźnie polecam rehabilitację metodą mckenziego - poza typową rehabilitacją nauczą Cię jak sobie radzić z bólem zupełnie samodzielnie bez łykania zbędnej chemii. wszystko opiera się o ruch i ćwiczenia dostosowane do schorzenia oczywiście.

Lekarzem nie jestem, ale tak na logikę - jakbyś 24 na dobę nosiła na plecach plecak z trzydziestoma workami cukru, to by Cię plecy na 100% zaczęły boleć ;)

A czy w takim przypadku moge cwiczyc czy pogorsze tylko te bole?Np bieganie?

O to to już by trzeba jakichś speców pytać ;) Generalnie bieganie chyba nie jest najlepsze na problemy z kręgosłupem, bo każdy krok, to solidne łupnięcie o ziemię. Ale tu się mogę mylić.

Witam. Miałam podobne problemy z kręgosłupem. Pomogła mi metodę mckenziego. Polega ona na samodzielnej pracy i ćwiczeniach. Pomoże wam zrzucić kila kilogramów i pozbyć się problemu z bólem kręgosłupa. Zajrzyjcie na stronę internetową: http://www.mckenzie.pl/ Pozdrawiam