Nie moge spać, co z tym robić?

Sierpień 22, 2012

Od jakiegoś czasu mam wydaje mi się dość duży problem. Kłade się spać ok.23/24, ale za nic nie moge zasnąć. To jest dla mnie jakiś koszmar, bo zasypiam dopiero ok.6. Staram się nie myśleć o niczym konkretnym przed snem, wyciszam się, ale to nie działa. Co mam z tym zrobić?

klara57.57 · Sierpień 22, 2012

Może masz za dużo wrażeń, emocji w ciągu dnia, może co przeżywasz a może po prostu musisz przestawić łóżko. Dobrym rozwiązaniem jest też jeśli to możliwe wyjechać, chociaż na parę dni, oderwać się od wszystkiego, zrelaksować-mi pomaga.

Sierpień 22, 2012

Mam to samo. Od trzech tygodni nie mogę spać. Nie mam żadnych problemów, po prostu nie chce mi się spać.Próbowałam już różnych sposobów, nic nie skutkuje. Mam cały czas włączony tryb "czuwania":-)

Sierpień 22, 2012

ksiazka. cierpie na bezsennosc i tylko czytanie ksiazki przed snem pomaga- zasypiam w ciagu 1 h

Sierpień 22, 2012

ja dostałam tabletki i już 2 noce przespane

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Nie moge spać, co z tym robić?

Polecane posty

Gość Lubienutelle

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

klara57.57 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Vesperus

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość marzenia marzeniami

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość vengee

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE