Uda Uda Uda- Jak sie pozbyc cm z ud!

prosze o sprawdzone sposoby jak pozbyc sie tego cholernego tluszczu z ud!

dieta niskokaloryczna plus dużo spacerów

Ćwicz na hoola -hopie, daje super rezultaty odnośnie ud. Najlepiej na lekko ugiętych kolanach i przez dłuższy okres czasu - około godziny kilka razy w tygodniu. Ja w ten sposób schudłam 5 kg w miesiąc (jednocześnie dieta). Uważaj tylko na przeciążenie stawów kolanowych, zainwestuj w sól bocheńską, kąp się w niej - fajnie regeneruje.