schudlam 5 kg w 2 tyg;)

moj jadlospis: jakis tam dzien: sniadanie 2 kanapki z wedlina i pomidorem, hebata obiad np pol glebokiego talerza fasolki po bretonsku ( z boczkiem i kielbasa) podwieczorek banan, kawa kolacja 2 kanapki z dzemem kolejny jakis tam dzien sniadanie 2 kanapki z dzemem obiad kielbasa smazona na patelni (takie petko srednie)i frytki, do tego oroki korniszony podwieczorek troche lodow z polewa czekoladowa (mala filizanka, pol czekolady) kawa kolacja 2 kromki chleba z dzemem i szklanka mleka Mozna ? mozna

widocznie przed wprowadzeniem tego jadłospisu jadłaś jak krowa :P bo to już niezła dawka kcal schudnąć przy takim menu? :P

aha to ile jeszcze przed tobą? 50kg? :D

jeszcze 3;) no kurde zartujecie?? toz ja niedojadam teraz, a Wy ile jadacie bez diety?? a ile na diecie?

Kłamią. :)

to prowo? Bo jak ja bym jadła tyle co ty na diecie to bym chyba przytyła z 30kg

ja nie jestem na diecie dzisiaj zjadłam śniadanie: banan o 12 zupa warzywna, zero tłuszczu w niej, same warzywa i przyprawy, jedna mała miska obiad - mały kotlet z tuńczyka, kilka łyżek marchewki z groszkiem teraz zjem pewnie jedną kanapkę albo trochę tej marchewki z groszkiem a na deser zjadłam wafelka jednego

w sumie to nie jest jakoś bardzo dużo, ale niezdrowo i kalorycznie...mogłabyś jeść objętościowo wiecej, ale zdrowiej i chudnać

nie to nie prowo, kurde ja to podziwiam Was, ze Wy tak malo jecie

Ja jem połowę z tego co autorka. Do tego staram się odżywiać zdrowo. Nie jem smażonego, słodyczy, fastfoodów, białego pieczywa itd a schudnąć nie mogę :O

Sama nie wiem, chyba jakbym jadla zdrowo to bym na nic sil nie miala

jakie mało ja jestem najedzona :P a ile teraz ważysz?? mając taki jadłospis? te smażone kiełbachy itd :P

Ja to powaznie ograniczam zarcie teraz, jeszcze tydzien mam zamiar wytzrymac

Mówię Ci, oni kłamią. Bardzo ładna dieta.

ghrrrhhrr może masz problem z hormonami? ja jem tyle ile chce ale napraawdę mało mięsa i tłuszczy zwierzecych, ograniczyłam też stanowczo cukier (wiem, zjadłam wafla, ale kiedyś jadłam 2 tabliczki czekolady dziennie hehehe)

170 cm wzrostu, teraz waze 62

ja mam 170wzrostu a dzisiaj rano waga wskazywała 53

ale jak Ci dobrze z tą wagą, lubisz czasem tłuste rzeczy to bądź sobą nie masz nadwagi przecież ja tez ran na rok zjem fasolkę po bretońsku :)

" ghrrrhhrr może masz problem z hormonami?" Sama nie wiem, nigdy ich nie badałam. Przyjmuję tabletki anty i nie wiem czy to one przyczyniły się do mojego przytycia. Co prawda to nigdy nie jadłam zbyt dużo ale na pewno więcej i bardziej kalorycznie niż teraz. Na logikę to chyba teraz powinnam być szczuplejsza..

moja idealna waga to 59;p i chce do niej zejsc. jak zejde nizej to zle wygladam. Mam spory biust i biodra, wiec waga 59 jest idealna zeby wygladac zdrowo

poza tym każdemu ciału służy inna dieta może wcześniej np. jadłaś dużo cukru i po ograniczenu zjadałaś o wiele mniej kcal kto tam wie w każdym razie -5kilo w 2 tyg to świetny wynik

ghrrrhhrr jak bierzesz pigułki to możliwe, że po prostu zatrzymuje Ci się woda w organiźmie znam to :)

tylko nie wiem czy 10kg to nie za dużo jak na zatrzymanie się wody w organizmie :P

no nic od tej gadki o żarciu zrobiłam się głodna idę sobie coś wpindolić :D

Tzn wczesniej jadlam np tak: sniadanie 4 kanapki z wedlina i pomidorem kolo 11 kawa i np pol paczki ciastek obiad to normalnie tylko troche wiecej niz teraz (zalezy co bylo- jak zupa to zupe jak kotlety schabowe to np 2 plus ziemniaki i jakas tam salata ze smietana pozniej kolo 16 -2 kanapki albo 2 kromki bulki drozdzowej z maslem kolo 18 troche czekolady kolo 21 kolacje ( np chleb w jajku - 5 kromek)

ghr ja przed pigułami ważyłam 49 przy pigułach 59 odstawiłam i schudłam momentalnie do 56 po czym zeszłam ograniczając słodycze do 54-53 ja przy pigułach wcale więcej nie jadłam niż przed nawet przeciwnie przed pigułami potrafiłam o 23 zjeść 6 kanapek z pasztetem, wtrynić całą czekoladę i zagryźć czipsami :P i ważyłam 49 a przy pigułach racjonalnie się odżywiałam i co? odstaw piguły, dla własnego zdrowia, nie pytaj jak bardzo mi zaszkodziły nawet nigdy więcej!

chyba tasiemiec Cie jeeee

no dziewczyny idę wpindolić kolację i pogapić się w tv bo w przyszłym tyg zaczyna się semestr w szkole, do tego duuużo pracy mam, to nie będzie czasu na rozrywki telewizyjne:) pa!

smocznego pa!

to nie jest dużo, ale słabo zbilansowane, biednie pod względem wartości odżywczych.