nie potrafię utrzymać diety, nie mam szans na schudniecię???

Wrzesień 5, 2012

brak mi już sił :( jem na tle nerwowoym i nie potrafię się pohamować, trzymam dietę tydzień a poźniej wydarzy się coś co powoduje, że opycham się bez granić przez kolejny tydzień.... brak mi już na prawdę sił ...

nieschudnięta_jeszcze · Wrzesień 5, 2012

najpierw zadbaj o swoje nerwy, a potem dopiero myśl o diecie. kup sobie melisę i pij zamiast herbaty, poza tym dołącz ruch - pływanie świetnie uspokaja, rozluźnia mięśnie. zobaczysz, że samopoczucie będzie lepsze i pohamujesz wilczy apetyt :)