jak to robicie ze jestescie szczuple?

wybredne w jedzeniu?

mniej zremy

nie obzeramy sie

A jak ktos lubi jesc?

nie żremy jak tuczniki i chodzimy na siłownię 4 razy w tygodniu

Nie obżeram się, nie jem fastfoodów i to chyba tyle.

każdy lubi jeść, tylko niektórzy mają instynkt samozachowawczy

a jak ktoś lubi jeść to ma przesrane :p Ja np nigdy nie najadam się do syta, poza tym wykluczyłam ze swojej diety wiele produktów no i oczywiście nie unikam aktywności fizycznej. Mimo tych wszystkich ograniczeń i tak nie jestem na tyle szczupła co bym chciała :(

jedzenie to kwestia emocjonalna jak Ci czegoś brakuje to zapychasz to jedzeniem

Mam 165 i 63:o lubie jesc i to barDzo

"jak Ci czegoś brakuje to zapychasz to jedzeniem" No właśnie mi brakuje jedzenia a mimo to się nie zapycham jedzeniem :D Dodam, że prawie każdej nocy mam sny, że obżeram się jakimiś tortami, pączkami itd W ogóle nie potrafię pohamować głodu. Przynajmniej w snach się najadam :P

Ja lubię jeść jem małe posiłki jestem szczupła. Mam 167 cm i 54 kg.

A co dzisiaj jadlyscie?

Cały dzień 'podjadam' a nie jem posiłków. Owoce, lody, jogurt, orzechy, jakieś suchary, płatki na mleku. Trochę tego, troszkę tamtego i nie jestem głodna. Codziennie robie tez 200 brzuszkow i 50 min kręce hula hop. Skakalam na skakance przez około 50 min, ale stopa mi napuchla i przestałam ;-)

Dziś na śniadanie kiełbaska, na obiad kotlecik z ziemniakami, surówka i zupa pomidorowa , na kolacje planuje hamburgera , był jeszcze podwieczorek kawka i ciacho :D

To sporo:o

Ja nic specjalnego nie robię. Jestem chuda, chciałabym trochę przytyć. 175 cm i 53kg.

hmmm ja dzisiaj na sniadanie zjadlam 3 kanpaki z twarogiem, pozniej dwie brzoskwinie... na obiad ugotowalam sobie brokula i kalafiora (uwielbiam) zjadlam jogurt a na kolacje to juz cos lekkiego bo wieczorem mam taki brzuch napchany ze az spac nie moge... no i pije wode...

ja potrafie jesc duzo i az do bolu ale potrafie tez nie jesc prawie nic przez ponad tydzien bo nie jestem w ogole glodna albo nie mam apetytu i pewnie przez to jestem szczupla. niezdrowe to ale nie potrafie w siebie wmusic jedzenia jak nie mam apetytu. poza tym jestem wegetarianka i uprawiam sport. mniej lub bardziej regularnie ale uprawiam.

jedzcie wiecej tłuszczu

whedif jedzenie to kwestia emocjonalna to ile nazbierałaś na tej kweście?

to sporo jecie... ja dziś zjadłam na śniadanie jedną kromkę chleba razowego z 3 plastrami gotowanego jajka i plastrem pomidora i wypiłam zieloną herbatę bez cukru Na obiad 4 łyżki stołowe kaszy gryczanej, 2 pulpeciki drobiowe i 4 korniszony Na kolację pewnie zjem jakiś owoc.

zapomnialam dodac ze pije duuuuzo wody i bardzo regularnie sie wyprozniam. godzina 8.30 rano a ja jestem w klopie. w ciagu dnia tez potrafie pojsc jeszcze raz lub dwa. moj rekord to 7 razy w ciagu dnia i nie mialam biegunki akurat wtedy :P

ja ważę 53 na 168 i wcale taka szczupła nie jestem.... no przesrane bo ja tez lubie jesc...

jedzenie to kwestia emocjonalna to ile nazbierałaś na tej kweście? jaśniej, jeśli można?

u mnie to geny dzis na obiad- kurczak duszony w carry, frytki, pieczarki na maselki, pomidor z cebula z smietanie 18% mojrozmiar 32-34

Ja mam 12lat i jestem cały czas jestem chuda i się nie obżeram

5 razy w tygodniu staram się wygospodarować czas na jakąś aktywność, jeżeli chodzi o dietę to nie ograniczam się, jem wszystko na co mam ochotę.

Rano bulka z maslem obiad ryba i sporo kartofelkow do tego pol litra kawy pol litra herbaty owocowej pol litra soku marchwiowego 100% 330ml soku naturalnego 100% z ananada i banana a wieczorem pol litra w soku zbwit c multywitamin.tzw owocowa z czarnych jezyn herbata pote dojdzie cos na kolacje duzo pije dodadaje to energii urody i zdrowia

Jedzą mało, ograniczają jedzenie żeby wcisnąć się w rozmiar 38-36. Do tego ćwiczenia fizyczne, biegają.