nie mam odwagi :-( jak się odblokować?

cokolwiek robię muszę się do tego przygotowywać psychicznie długo, nie mam odwagi nawet iść do psychologa i opowiedzieć że nie mam odwagi podejmować ryzyka (nawet tego najmniejszego)... Jak to przezwyciężyć, kiedy internet mnie dodatkowo rozleniwa, a ludzie którzy mogli by mnie wesprzeć i mnie motywują są daleko. Chętnie poznam sposoby jak WY sobie z taką niemocą radzicie