lubię ruch- jaki sport wybrać????

Polecam seks. Chyba najzdrowszy dla ciała ,umysłu,odprezajacy i relaksujacy rodzaj aktywności fizycznej. :-)

Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych! Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie? Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką? Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić? Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja. Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl I zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.pl Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: www.igortreneronline.plI zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia!Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!Wejdź teraz na: www.igortreneronline.pl i wygraj 10.000 złotych!

http://www.youtube.com/c/SzaryChlopak89DniDoFormyAchillesa

Wiele osób, które chcą się ruszać i zachowywać dobra formę, decyduje się na nordic wal king. Jeżeli też zdecydujecie się na ten sport to polecam wam www.nordicsklep.pl Znajdziecie tam niezbędny sprzęt do nordic wal kingu w bardzo dobrych cenach.

Ja bardzo lubię kosza i piłkę nożną, tak nożną mamy grupke znajomych i gramy sobie na sali. Tutaj http://grajwpilkenozna.com.pl/ poczytacie o różnych formach sportu oraz jak przestrzec się prze urazami.

Ja uwielbiam jazdę na rowerze. Robię to prawie przez cały rok. Ostatnio zakupiłam sobie rower od firmy www.roweryrolki.pl Oferują świetne i wytrzymałe rowery w dobrych cenach, więc polecam wam się do nich zgłosić, jeżeli chcecie zająć się tym sportem.

Jeżeli mieszkacie w górzystym rejonie Polski to polecam wam trekking. Jeżeli nie to warto spróbować nordic walkingu. Sprzęt do jednego i drugiego sportu znajdziecie na stronie www.nordicsklep.pl Polecam wam tam zajrzeć.

Zaś Ci którzy ćwiczą już jakiś czas i chcieliby rozszerzyć swoje horyzonty polecam zapisać się do Klubu Sportowego Gym-Fight . W szczególności polecam trening personalny http://www.gymfight.pl/trening-personalny/ sztuk walki . Będziecie mieli tam do czynienia z pięciostopniowym programem treningów, który będzie oparty na waszych już umiejętnościach i możliwościach. Dzięki niemu możecie w zakresie kickboxingu czy też MMA uczyć się w sposób zaawansowany lub przykładowo bardziej rekreacyjny. Koszt jest naprawdę niewielki takiej miesięcznej sesji także naprawdę warto skorzystać z tej opcji.

Ja chodzę kilka razy na tydzień do Gravitaniu na zumbę.. jest to pewnego rodzaju zabawa, ale też i wycisk! Ostrzegam :) Lubię też pobiegać, ale to najbardziej jesienią nie w takie upały czy mrozy :)

A może po prostu wybierz sport zespołowy, bo dzięki temu będziesz miała możliwość kontaktu z innymi ludźmi? Wiele dziewczyn tak jak ja gra w piłkę nożną i dobrze się przy tym bawimy :) O sprzęt sportowy też jest łatwiej, ja ostatnio zmieniłam buty i nowe kupiłam tanio na 11teamsports. Spróbuj bo warto :) 

Jak dla mnie najlepszy jest fitnes lub siłownia. Mam swojego trenera personalnego w Champion Toruń i jestem bardzo zadowlona z efektów, On wybrał co jest dla mnie najlepsze zaraz po tym jak powiedziąłam mu co chciałambym osiągnąć 

Ogólnie jestem dość aktywnym człowiekiem. Teraz mam zajawkę na wspinaczkę i niedawno uzupełniłam sprzęt wspinaczkowy w RatWork, mam już wszystko, czego potrzebuję (wcześniej część pożyczałam), teraz tylko czekać na piękną pogodę w weekend

no ja polecam tenis ziemny

Może przydadzą się wam kosmetyki opracowane specjalnie dla sportowców. Ja takich używam i bardzo sobie chwalę. Zajrzyjcie na sportlab.com.pl Różne kosmetyki tam mają, takie na otarcia, rozgrzewające czy oliwki do masażu. Mają dobre składy.

Stepper, dywanówki i skakanka

Polecam Krav Maga, na serio. Nie tylko się ruszasz, ale jeszcze jest to użytkowe. Trenowałem z takim kolesiem co ma super zajawkę, naprawdę jest mocny https://tribesquad.pl/ i jak wrócę na Śląsk to i tam na pewno wrócę. I też jak się wkręcisz, to zaczynasz inne rzeczy rzeźbić, siłę, elastyczność, no miód.

 

Polecam tenis