czuje sie zle ze swoja waga

witam, mam 25 lat, wzrost 174 i waga 61kg. wiem, ze niektorzy uwazaja, ze jestem szczupla, ale ja naprawde zle sie czuje ze swoja waga.chcialabym schudnac min 3kg (jako nastolatka wazylam przy tym wzroscie 54-57kg). jaka diete powinnam zastosowac? jestem wegetarianka, jem max 1500kcal dziennie, sport uprawiam rzadko

Nastolatki zawsze mniej ważą, niż w późniejszym wieku kiedy są dorosłe. Biodra są węższe, mniejsze piersi etc. :) Do tego w jelitach jest więcej zalegających złogów. I nie bądź taka pewna tego wzrostu, bo podejrzewam, że miałaś jakieś 2-3 cm mniej.