boże co zrobić i jak to zrobić

kurczę ostatnio jakoś wagowo nie przytyłam ale widzę że wymiarowo oponka mi się rozrosła co zrobić?nie mam tak że mi wydyma brzuch tylko te boczki :(:(:( ok nigdy nie byłam szczuplutka ale chyba najlepiej wyglądałam jak ważyłam te 60kg (tak wyglądałam wtedy super-dla niedowiarków można wyglądać dobrze przy 162-3 i 60kg) wtedy to ja miałam powodzenie... piersi i odstający tyłek a brzuch nie wylewał mi się tak jak teraz nie był płaski ale jak byłam ubrana to nie było go widać nic a nic... a na dzień dzisiejszy moje wymiary to piersi-100 pod piersiami 74 talia 82 wysokość pępka 97 podbrzusze (oponka najszersze miejsce pod pępkiem) 100 biodra 101