ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Grudzień 1, 2012

Mam do Was pytanie ile dziennie należałoby ćwiczyć na orbitreku aby nabrać trochę mięśni i poprawić kondycję ? Nie zależy mi żeby schudnąć, wręcz tego nie chcę !

Grudzień 1, 2012

na takim średnim obciążeniu co 2 dni albo ze 45 minut na ciężkim obciążeniu co 3 dni zeby miesnie zdążyły się zregenerować

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Polecane posty

Gość pytajaacaa222222

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ok 30 minut

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE