ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Grudzień 1, 2012

Mam do Was pytanie ile dziennie należałoby ćwiczyć na orbitreku aby nabrać trochę mięśni i poprawić kondycję ? Nie zależy mi żeby schudnąć, wręcz tego nie chcę !

Grudzień 1, 2012

na takim średnim obciążeniu co 2 dni albo ze 45 minut na ciężkim obciążeniu co 3 dni zeby miesnie zdążyły się zregenerować

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Polecane posty

Gość pytajaacaa222222

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ok 30 minut

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Poogladajmy tiktoka

Posłuchajmy czegoś ...

1

2

Och, ona zalśniła…

1

2

3

4

8

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Polecane posty

Gość pytajaacaa222222

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ok 30 minut

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Poogladajmy tiktoka

Posłuchajmy czegoś ... 1 2

Och, ona zalśniła… 1 2 3 4 8

NAJŚWIEŻSZE

Posłuchajmy czegoś ...

1

2

Och, ona zalśniła…

1

2

3

4

8