ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Grudzień 1, 2012

Mam do Was pytanie ile dziennie należałoby ćwiczyć na orbitreku aby nabrać trochę mięśni i poprawić kondycję ? Nie zależy mi żeby schudnąć, wręcz tego nie chcę !

Grudzień 1, 2012

na takim średnim obciążeniu co 2 dni albo ze 45 minut na ciężkim obciążeniu co 3 dni zeby miesnie zdążyły się zregenerować

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Polecane posty

Gość pytajaacaa222222

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ok 30 minut

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

byłem w galerii Pepco

1

2

Czy da się za 30 zł przeżyć cały dzień Mówię o jedzeniu

1

2

3

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

21

Czy brak możliwości poznania kogoś rzeczywiści nie wynika z tego, że spotyka się same osoby w związkach, tylko z tego, że samemu jest się za mało atrakcyjnym?

1

2

3

4

6

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

ILE DZIENNIE NALEŻAŁOBY ĆWICZYĆ NA ORBITREKU ?

Polecane posty

Gość pytajaacaa222222

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ok 30 minut

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

byłem w galerii Pepco 1 2

Czy da się za 30 zł przeżyć cały dzień Mówię o jedzeniu 1 2 3

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy 1 2 3 4 21

Czy brak możliwości poznania kogoś rzeczywiści nie wynika z tego, że spotyka się same osoby w związkach, tylko z tego, że samemu jest się za mało atrakcyjnym? 1 2 3 4 6

NAJŚWIEŻSZE

byłem w galerii Pepco

1

2

Czy da się za 30 zł przeżyć cały dzień Mówię o jedzeniu

1

2

3

Rozwaliłam aparat, ale mam bardziej zielone oczy

1

2

3

4

21

Czy brak możliwości poznania kogoś rzeczywiści nie wynika z tego, że spotyka się same osoby w związkach, tylko z tego, że samemu jest się za mało atrakcyjnym?

1

2

3

4

6