zostały mi 3,5 kg do schudniecia

jaka diete mi polecicie do konca roku na sylwestra chce sie ich pozbyc,,, cwicze tez

po prostu mniej jedz o połowe niz dotychczas i samo zleci. jedz 3 godz przed spaniem ostatni posiłek duzo wody odstaw słodycze na ten czas i mysle ze bedzie okey tylko uwazaj w swieta

a macie jakas diete sprawdzona?

mż i zadziała

1000 kcal i schudniesz do swiat

Tak sobie myślę, że gdybyś sobie zamówiła teraz ten środek : http://www.oglaszamy24.pl/ogloszenie.php?advert_id=1728285240 To naprawdę by pomógł. Sama po nim zjechałam na wadzę prawie 10 kg w przeciągu niecałego miesiąca. W pierwszym tygodniu zrzuciłam najwięcej bo prawie 4kg! Moja waga początkowa- 78kg Moja aktualna waga - 67kg Środek jest dobry, spala sam tluszcz plus hamuje apetyt. Biore go rano i działa przez cały dzień. Zawsze słodycze, cisteczka, chipsy, a po nim w ogóle zero apetytu na to!

za reklamy podziekuje

Dzięki, ale żadnej reklamy nie robię, tylko pomagam. Środek jest niesamowicie dobry. Kto mądry to skorzysta. Kupuj sobie środki za 200zł i inne meizitangi. Zresztą, chciałam być tylko pomocna jeśli chodzi o szybkie efekty bo przecież oto Ci chodzi.

chciałam byc tylko pomocna ;d idz pomagac gdzie indziej ;p ja bym chciala 5,5kg do sylwestra no coz mamy 3 tygodnie damy rade :) moze 1000kcal ?

tez myslalam o 1000 kcal to od jutra ? nie chec zadnych tabletek tylko diete :)

ja juz dzis zaczelam :) poki co idzie dobrze ;)

ja juz dzis zaczelam :) poki co idzie dobrze ;d

ja juz dzis zaczelam , poki co idzie dobrze ;)

ja dzis zjadłam 960 kcal wiec tez moze byc ze dzis zjem jeszcze jabłko pozniej małe i prawie te 1000 bedzie :)

ale sie rozpedzilam ;D

no to fajnie ;d ja tez mam jeszcze miejsce na jablko ,ale nieduze ;p a co ile sie wazymy bo ja chyba robie blad w tym miejscu ,ze prawie codziennie sie waze ..

ja sie waze codziennie :) nic na to nie poradze jutro sie zwaze tez no juz tak mam :) kawe musze wypic bez cukru czyli zero kalori

ja wlasnie pije herbate mietowa ;p ponoc wplywa korzystnie na trawienie

zamaist jabłka zjadłąm kiwi , jutro na snaidanie zjem owsianke na wodzie ze startym jabłkiem a nad reszta menu sie zastanowie

serwus jestes moze ? ja dzis na razie 20 kcal kawa z łyzeczka cukru ) i dumam co dalej

Kurara zrzuciłaś 8kg w 3 miesiące?! I to przy takiej wadze startowej - proszę Cię nie pouczaj mnie, bo wyraźnie nie masz pojęcia CO TO DIETA. Powodzenia na diecie 1000kcal :) Pewnie za tydzień wymiękniesz, zjesz coś i będzie +3kg. Dziękuję, postoję. Ja się nie będę męczyć i wolę wziąc sibu, jedząc 2200kcal, bo wiem, że w efekcie schudnę 2x więcej od Ciebie.

zjezdzaj stad!!!! 1,2,3,

zostałam tu sama ? dzis zjadłam szarlotkaok 280 kcal? 2 wasy z paprykarzem z dorsza 100 kcal kawa i woda ( to wiadomo) :) z łyzeczka cukru 20 kcal w sumie mam dzis 400 kcal wiec chyba nie wykorzystam 1000 kcal bedzie pewnie mniej

jestem jestem niestety pracuje od rana do wieczora wiec wieczorami bede pisac . :) sluchaj Klaudia po pierwsze widocznie nie mam takiego problemu jak Ty i nie musze chudnac 25 kg wystarczy zsumowane 12kg zreszta moim zdaniem kiedy chudnie sie powoli ,ale waga nie idzie do gory jest to zdecydowanie lepssza opcja niz schudnac 12kg w jednym miesiacu a pozniej znowmiec dupejak szafa takze sory . jak chcesz odrazu kup sb tasiemca szybciej ci zleci nawet te wymarzone 25kg i moze wtedy desperatko wkoncu zobaczysz jaka osemke z przodu pozdrawiam Kurara . ;)) A do Ciebie moja droga Haniu ja dzis wypilam prawie 1,5lwody ,zjadlam na sniadanie owsianke na wodziez suszonymi sliwkami , drudi posilek to byla marcheka i maly pomidor obiad jakotaki garstka ryzu i kawaleczek gotowanej piersi kurczaka plus kapusta kiszona sladowe ilosci i nic wiecej od tamtej pory nie jem ale czuje ze czas na jakas herbate bo glod zaraz zacznie sie dobijac ;)

moj maz wcale mi nie pomaga ..kupil sobie dzis piekne pączki i siedzi i je wcina ,a mi slina cieknie po brodzie ..;d

dziewczyny można dołączyć? gdzie się przyłącze to temat pada. mi zostały 4 kg do wagi idealnej, gdyby się udało do świat będę zachwycona. nagotowalam gary zupy kapuściński i to podstawa mojej diety. mało kalorii, dużo błonia i witamin.

pewnie ze tak zapraszamy serdecznie mi tez tak 3,5 - 4 wiec super

ja mam tak ok 1000 kcal ale ogolnie to mz za bardzo dokladnie nie licze tak kcal

a ile dni jestes na kapuscianej ?

na kapuścianej jestem dopiero od wczoraj. tyle że nie trzymam się jej bardzo rygorystycznie. np wczoraj miałam ogromną ochotę na mandarynki i zjadlam 2 . generalnie mam plan jeść zupę a do tego chude gotowane mięso, chudy ser, warzywa i owoce. taki plan zobaczymy jak to będzie. na wadze obecnie 65 kg