prosze wpisujcie sie kto schudl najwiecej i jak to zrobil?

potrzebuje motywacji i inspiracji ;) musze uwierzyc ze i mi sie uda... jak czuliscie sie w nowej skorze?

pewnie nie rewelacja, ale poszło w jakieś 2 miesiące właściwie samo. Przez wrzody żołądka pewnej wiosny. Z 64 na 54kg i wagę +-2kg trzymałam 6lat, teraz po porodzie mam jeszcze 5 za dużo.

Moja stopka powinna Cię troszkę zmotywować ;) -16kg i kolejne 3-4kg zamierzam, wystarczy chcieć a wszystko się uda :) ja schudłam po ciąży i ważąc więcej wyglądałam i czułam się fatalnie, teraz z przyjemnością wychodzę z domu i przede wszystkim na zakupy :) miło jest znowu założyć rozmiar 38 a nie 42 w którym się wylewają fałdki. Zdrowsze jedzenie poprawiło mi wygląd skóry i samopoczucie. Powodzenia.

GRATULACJE!!!! WIERZE ze i mi sie uda....tak bardzo tego pragne...a raczej bez watpienia musze ...dla zdrowia

zielona jaka masz diete?

tzn teraz masz 1500 ale wczesniej ile kcal? z 500 czy 1000

15 kg w 80 dni na niskoglikemicznej diecie

ja na 13 dniowej 5 kg

Mnie było łatwiej z takim poradnikiem http://www.lepszylek.pl/czytelnia/artykul/739,schudnij-na-zawsze-zapisz-sie-na-bezplatne-porady-dietetyka- Polecam, byc moze właśnie i Wam przydadzą sie takie porady.

aakakakja teraz liczę kalorie 1500 plus ćwiczenia 5x w tyg 40min planuję zwiększyć bo pracuję nad ujędrnianiem ciała ;) wcześniej nie liczyłam kalorii byłam na South Beach i świetnie mi waga spadła na niej, na tej diecie są ograniczenia w produktach dlatego teraz jem wszystko zachowując zdrowe nawyki tyle że mniej. Na mnie to działa i wcale nie muszę jeść mało kalorii, na 500-1000kcal bym nie potrafiła wytrzymać z głodu bym padła, mam dość aktywny dzień zwykle z dzieckiem ;) Dziewczyny wcale nie trzeba się katować rygorystycznymi dietami żeby schudnąć wystarczy odpowiednio wybrać pod swój tryb życia dietę i zmienić dawne nawyki to działa :)

Ja zapisałam sie na takie zajęcia http://www.taniec-orientalny.waw.pl/ Konkretnie taniec brzucha i licze na to ze uda mi sie schudnąc ;)

SPOSÓB NA ZMNIEJSZENIE GŁODU !!! Idealny sposób na to , by mieć mniejszy apetyt i nie czuć głodu na diecie: http://yerbomaniaczka.blog.pl/2012/12/30/odchudzasz-sie-pij-yerba-mate/

schudłam 30 kg; z 95 do 65 kg (177cm) oto co robilam i robie do tej pory zeby utrzymac wage: sport 3-4 razy w tyg duzo warzyw, owocow, białka zero slodyczy, białego chleba dziennie ok 1500 kcl duzo wody brak efektu jojo juz od 7 lat

ja 6 kg jak mnie facet rzucil:P nie jadlam prawie nic przez miesiac:(

26 listopad 2012 - 53 kg 2 styczeń 2013 - 46,6 kg :)

No ja dopiero zaczynam. Mysle ze pojdzie mi to sprawnie bo tak sobie założyłam :) Ale do tego jeszcze postanowiłam oczyscic organizm, przyjmuje juz 2mc Double Detox.

Ja już schudłam 18 kilogramów w ciągu 2 miesięcy a jeszcze przede mną 9 kilogramów i będzie idealnie jak dla mnie ;) A to za sprawą zdrowej diety o niskim przetworzeniu pokarmy. Do tego tabletki Forever Slim, można je kupić na allegro a pierwsze opakowanie dostałam od kobiety która mi je poleciła. Jednocześnie opiekuję się jej dziećmi i moją aktywnością fizyczną była spacery właśnie z tymi dzieciakami no i oczywiście plac zabaw którego nie możemy sobie odpuścić ;)

Jak będziesz się więcej ruszać to dasz radę, ale nie powinnaś mieć z tym problemów bo TL daje takiego powera, że będziesz i tak ciągle w ruchu ;)

Jeśli masz problem z odchudzaniem to może powinna spróbować cateringu dietetycznego z oryginalnych przepisów, maja ciekawe propozycje i to duże ułatwienie.

Dietę stosowałam bo chciałam szybciej schudnąć , a w sumie z TL to się chudnie nawet bez specjalnej diety, należy odżywiać się w miarę rozsądnie to waga i tak będzie leciała w dół

No tak, zawsze jest to jakiś sposób, zwłaszcza ze nieraz jak wiadomo nie kazdy z nas jest az tak wytrwały w diecie i tu z pomoca na pewno przychodza takie suplementy.

Ja wiem ze do takiej diety warto też dolaczyć taki suplement - błonnik http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28 Jest doskonałym źródłem rozpuszczalnego błonnika pokarmowego gwarantujący dotarcie i oczyszczenie wszystkich zagłębień jelitowych.

A co powiecie na to zeby do tej diety dołączyc jeszcze taki suplement http://sklep.noblehealth.com/produkt/get-slim-daytime Mysle ze efekty beda jeszcze lepsze.

Oj tak , te suplementy http://aliness.pl/pl/p/Blonnik-Witalny-PLUS-Acerola-i-FIBREGUM-0%2C5-kg/28 sa rewelacyjnie.I co ważne na prawde działaja. Ja efekty widziałam juz po miesiącu.

To spróbuj przyjąc taki blonnik i mysle ze od razu tez zobaczysz konkretne efekty.

Też stosuję ten błonnik Aliness. Szczerze moge go polecić.

5 kg w 5 tygodni dieta szwedzko jakaś tam, polegało to na tym że jadłam dwa posiłki dziennie o 12 i o 16 przeważnie było to dobre dość kaloryczne jedzenie zwykły obiad lub miska musli +godzina jazdy na rowerze dziennie i brzuszki ale ja robiłam tylko po 60 niestety w tym roku przytyłam te stracone 5 kg i za nic nie mogę zmusić się do głodówki do 12 w południe :(

ja schudłam przez rok 22 kilo na diecie 17-dniowej. W ramach motywacji wysyłam link do zdjęcia przed-po: http://www.22kilo.pl/about-2/

Ja może nie tyle schudłam ale wróciłam do dawnej wagi i tylko dzięki zdrowym zasadom odżywiania których nauczyłam się dzięki FiT Diet. Dziś na śniadanie jadłam naleśnik gryczany ze szpinakiem. Takkie dobra a nie doceniane. I wystarczyło zmniejszyć porcje i jeśc reglanie.

Tylko South Beach dieta.