Ile schudnę?

Czy uda mi się schudnąć w 6 miesięcy 27 kg jedząc 1200 kcal czy zalecacie jeść więcej np 1400 kcal? Mam 160 cm wzrostu i ważę 75 kg... Oczywiście codziennie ćwiczenia, aerobik, biegi...

uda sie zrob sobie 1400 jak waga nie bedzie spadac to zmniejsz na 1200

Rozpierdala mnie,jak ktoś kto jest na granicy otyłości,nagle sie budzi i ustawia sobie cel-bmi 18.8 buahah- na granicy niedowagi. Teraz sie obudzilas? A gdzie bylas jak ważyłaś 60kg? Nawet jak schudniesz,to w ciagu max 3 lat wrócisz do swojej wagi. Mentalność grubasa-skoro do tego się doprowadziłaś,nie wierze w zmiany na cale życie. Aż dziwie się,że ambitnie chcesz spożywać 1400 kcal-o ile prościej byłoby dołaczyć do topicu tych wariatek od diety 500 kcal?

"oj tam,oj tam;-)" z twojego postu aż bije jakaś dziwna frustracja. Dziewczyna ustaliła sobie cel, sposób w jaki dąży (bardzo racjonalny) i my odpowiadamy: tak, jest to możliwe. To JEST forum dla odchudzających się, to że sam(a) masz jakieś problemy nie znaczy, że trzeba je odreagowywać na tych, którym jeszcze "coś" się chce :) Pozdrawiam serdecznie.

oj tam,oj tam;-) tobie wszzystko zle wez juz nie pisz

Jeśli ciężko Wam kontrolować ilość zjadanego jedzenia, to koniecznie poczytajcie, co Wam może pomóc : http://yerbomaniaczka.blog.pl/