DIETA MARGITA (7 - 10 kg w 14 dni) !!!

herbata nic ci nie da musi być kawa bo kofeina pita z rana spala pozostałe kalorie z ostatniego dnia

polecam tą diete: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4075929&start=0

dla ciebie lepsza ja wole ta ata dr pape nie dla mnie

ja sie zastanawiam czy ta dieta czy kopenhaska, boje sie troche tych bułek i rodalikow

zaczyna ktos jutro

ta diete?

haloooo bo ja nie rozumiem jak to z tym rogalem i bułka, bułaka wiadomo moze byc grahamla.a rogal? jezeli chodzi o zwykły rogal to przeciez to samo co bułka wiec po co autor pisze ze raz rogal raz bułka wie ktos?

Teoretycznie ja ;) Miałam zacząć dzisiaj... rano wypiłam kawę, a potem się posypało ;) co prawda zjadłam tylko kromkę chleba z dżemem i 2 krakersy ale nie jest to to, co w jadłospisie... Aczkolwiek, wczoraj ważyłam 78,9 a dzisiaj 78,3... jedyny plus jest taki że chudnę tak samo szybko jak i tyję bez specjalnych starań ;) Tak więc jutro zaczynam zgodnie z programem... :)

nie dołujcie się ja też jestem nieufna do takich diet ale co mi zależy spróbować dziś jestem 3 dzień na tej diecie zaczęłam z 68,1 kg po 2 dniach jest 67,6 ale jak już pisałam nie katuje się na siłowni tylko sama dieta , dlatego dziwię się jak czytam że niektóre z was tracą kg na dzień ,i czy to jest możliwe żeby żeby każdego dnia tracić na tej diecie kg sadełka bo ja w to nie wierzę ponieważ ta dieta nie jest aż tak surowa ,ja mam do tego takie podejście że nie robię sobie wielkich nadziei,

schudlam 5,5 kg w 2 tygodnie i to prawda przez pierwsze dni po 1 kg spadalo, 3 kg w 3 dni, a w 2 tyg już wolniej, potem byłam na innych dietach wiec nie miałam jojo ;) a diete znalazłam kilka lat temu w SuperLinii, już zapomnialam o niej :)

nie wierzę że przez 2 tygodnie można schudnąć 10kg, mi się wydaję że jak maksymalnie 5 kg się zrzuci sadełka to będzie sukces wielki sukces, chcę zrzucić tłuszczyk a nie odwodnić organizm i stracić masę mięśniową , kobietki a nie zastanowiło was samo to że jak to obiecują przez 2 tygodnie chudnie się 10 kg to za dużo w to nie wierzę i czy wiecie że taki szybki ubytek wagi bardzo zle wpłynie na waszą skórę bo to jest za duży spadek wagi i za krótki czas zadbałyście też o skórę ? myślę tu o specyfikach ujędrniających skórę, przy każdej diecie powinno też zadbać szczególnie o skórę

moze schudnie osoba z waga 90 kg lub wiecej te 10 kg

ja raz byłma na kopenhaskiej i schudłam 5 kh z wagi 62 kg wzrost 170, wiec wszystko jest mozliwe a była to juz kolejna moja dieta ,gdzie wode juz straciłam wczesniej

5kg mialo byc pisze z komorki i byki strzelam jak nic ;P)

na wieczor lepiej zamienc mieso na chudy ser! 250gr to ponad 50gr bialka!!i zamiast steka piers z kurczak dostarcza najlepsze bialko

no wiec nadwagi nie mialam , bmi w normie i nawet mi zleciaalo chcialam wtedy skurczyc zoladek tylko

Zaczęłam dzisiaj .. tez bede dzielic sie spostrzezeniami :) jem tak samo jak w jadłospisie ... zamiast bułki rogala upiekłam bułki dukana wiec spoko jak zawsze 1wszy dzien kazdej diety a byłam juz na wielu :) to mam powera ! trzymajcie sie .:)

jaki ten rogal ma byc

osoby,ktore plynnie przechodza z dukana na te diete az takich porazajacych efektow moze nie byc, nie wiem co jest ale mnie nie leci w dol waga

Chcesz jeść mniej- pij Yerbę! :) Schudłam dzięki Yerba Mate i szczerze polecam wszystkim, by także spróbowali zastąpić kawę Yerbą ! Ten napój bardzo zmniejsza apetyt, a przy tym pobudza, wzmacnia koncentrację i przyspiesza przemianę materii. Yerba pomaga mi rano zwlec się z łóżka i obudzić, powoduje, że jem dużo mniej niż kiedyś i przede wszystkim regularnie ( nie trzeba dodawać, że mam całą szafę do wymiany, bo zrzuciłam wszystko, co mi zawadzalo-nawet w święta się nie złamałam;), Yerba pomogla mi tez zaliczyc semestr na studiach- zawiera magnez i witaminy, dodaje energii, idealna na calonocne zakuwanie ;) Duzo wiecej dowiecie się na stronie na FB, bo Yerba to temat rzeka ;) POLECAM ZAJRZEC : http://www.facebook.com/yerbomania a także blog na ktorym jest więcej info o prozdrowotnym wplywie Yerby na organizm :http://yerbomaniaczka.blog.pl/

I ja chyba się do Was przyłączę ...tylko muszę sobie wszystko poczytać od początku :)

ja pijam od dłuższego czasu zieloną herbatę od dzis zaczęłam tez czerwona . widziałam w sklepie yerba mate hmmm. moze i kupię jutro eee chociaz nie mam specjalnego kubka i nie wiem czy taka sklepowa jest ok

ja tez poczytam i zobacze moze zaczne jutro

Helołlłł :) tak jak planowałam , jestem już po pierwszym dniu . Na jutro ładnie wszystko przygotowane w lodówce . Narazie przeraża mnie mój optymizm ale dobrze , niech lepiej tak będzie . Jutro siłownia , zobaczymy jak to dalej się potoczy . A mąż dzisiaj :" może jutro kebeb i piwko..." a weź spadaj :) pozdrawiam wszystkie cierpiętnice :)

sory kebab... już mi się coś pieprzy hehe

lepiej nie cwiczy dopiero po a nie lepdza kopenhaska jak.myslicie

ja tez dzisiaj cwiczyłam... zobaczymy jak bedzie w kolejnych dniach ...jak siły pozwolą :)

napisze jeszcze ze po raz pierwszy dzielę sie informacja o odchudzaniu na forum ...zawsze kazda dieta była w zaciszu domowym . i ogolnie z"podgladaniem "roznych forum-adekwatnie do stosowanej diety :) . ostatnio to wrzesien- dieta Dukana :) straciłam na niej 4 kg w 2 tygodnie -troche oszukiwałam !!i nie wytrwałam były imieniny u mamusi!! a potem sie potoczyło i znow mam te 4 kg .-> odkryłam to po swietach BN i znow obmyslałam jak stracic te kg . i tadaaa zaczeło sie dzis! pozdrawiam wszystkich :)

po 5 dniach na wadze równe - 4kg :) trochę sie opuściłam w ćwiczeniach przez 2 dni z braku czasu, ale od dzis nadrabiam zaległości :)

gratuluje spadku