DIETA MARGITA (7 - 10 kg w 14 dni) !!!

ja też sałatę jem w mikroskopijnych ilościach, marchewkę też. Jutro bułeczka - cudo - mam dynią :-)

witam zaarz zjem grahamke i wypije kawe dzis 6 dzien bateria mi w wadze siadła i musze kupic nowa , pewnie po niedzieli juz chyba ze jeszcze dzis zdaze ( bo obota to do 14 ) i od 10 otwarte a na zakupach juz byłam wie nie wiem czy tam dzis pojde a i tak waga mi teraz bedzie spadac bardzo malutko a moze i wcale , wiec wazyc sie codziennie juz nie ma sensu

jutro dzien bez kawy nie wiem jak to bedzie . moze wypije jednak moze nie ;) a wy? ktore macie jutro 7 dzien co u was z kawa dzieczyny

widze ze nie ma tu dzis nikogo ja zjem dzis posilek dopiwro kolo 15 bo msze eyjsc na spacer z psem i zejdzie mnie zgodzinke bo idziemy pobiegac milego weekendu mam nadzieje ze sie trzymacie diety i sie odezwiecie

A ja zaraz zasiadam do obiadu i już nie mog się doczekać :) Pandziora jak idzie?

aronka 34 nie chciało mi się wierzyć, że tak szybko spadasz z centymetrów w pasie ale to naprawdę działa! Powodzenia!

czesc Dorotka dzis sie nie wazyłam jak pisalam ale dzis mi cm nie spadly :) ale ja nie wiem co jest grane bo mam 8 czy 9 dzien @ juz sie pogubiłam w liczeniu jak bylam na kopenhaskiej 2 lata temu to miałam az 11 dni nie wiem zcy to przez diete czy jak ale historia sie powtarza po raz drugi. nie wiem czy pic kawe jutro czy nie , bo nie ma jej w menu a wy jak zrobicie> na kopenhaskiej nie bylo jej w menu ale piłam w 7 dniu

Ja trwam nadal. Na pewno jutro wypiję kawę, bo cały dzień bym chodziła jak zombie tylko po herbatce. Dziś mam pokusę napić się wina i nie wiem, czy tego nie uczynię. Póki co jestem na nie.

he margita ja chyba wypije ta kawe tez , ja mam ochote na latte i nie wiem czy sobie dzis nie strzele taka kawe :)

Glikogen szybkie źródło energii Przy restrykcyjnym odchudzaniu gdy mamy do czynienia w organizmie ze zjawiskiem hipoglikemii (niedocukrzenia) to glukoza uwolniona z glikogenu jest pierwszym źródłem energii nie tkanka tłuszczowa. Wykorzystanie 1 kg glikogenu skutkuje uwolnieniem 3,5 kg wody. Zatem odchudzając się w bardzo restrykcyjny sposób możemy w szybkim czasie osiągnąć spektakularne wyniki spadku wagi sięgające 3-8 kg. Jednakże obniżenie wagi nie będzie wiązało się z utratą tkanki tłuszczowej, lecz wody i zapasów glikogenu, które po zaprzestaniu odchudzania w bardzo szybki sposób ulegną odbudowaniu, a masa ciała wróci do punktu wyjścia. Powodzenia :) Jak mawiał klasyk: Mnie oszukasz, przyjaciela oszukasz, mamusię oszukasz, ale życia nie oszukasz

tego topiku?

Tak, oczywiśćie rozmywacz nas uświadomił - głupie blondynki, co się na szminkach znają. Te same słowa słyszałam, gdy byłam na diecie Cambridge. Organizm wchodzi w ketoze i dlatego nie odczuwamy głodu i chudniemy. Ja przez trzy tygodnie - jedząc max 800 kcal na diecie Cambridge, schudłam 8 kg i te kilogramy nie wróciły. Czy to nie jest cud?

mnie juz woda spadla wczesniej teraz spada tłuszcz , wiec wiem swoje :P)

Hej.ja dziś juz 11 dzien na diecie. 7 kg mniej mam jeszcze 3 dni i postaram się o jeszczejeden kg :) moze sie uda. A tak wogole to diete przedłuże do tygodnia albo i dwoch bo moj cel bylo 10kg mniej na tej diecie a dopiero mam 7. Jak wam idzie dziewczyny ? A tak wogole to zjadlam paczka w tłusty czwartek :) potem cwiczylam 40 min i wyrzuty zniknęły :)

ja zaczynam od poniedzialku.. cwicze juz ok 2/3tyg jest fajnie ale jakas dieta na przyspieszenie wszystkiego sie przyda :D

nie piłam wina. Trzymam się dzielnie. Jutro się zważę, w końcu to półmetek będzie. Jakie owoce jecie? Bo ja do tej pory grzecznie - jabłuszka, grejpfruty, kiwi, a jutro mam ochotę na winogrona i banana, czyli niedobrze. Która jadła i chudnie? A na ulubione danie mam już zakupioną szynkę z komina - pycha.

czesc brawo margita za silna wole ja tez do teh pory grejprut jablka i kiwi i wiesz tez mu sie marzy banan i winogrona i chyba zjem :) a na kolacje ulbione danie to nie wiem zjadlabym bulke ale za duzo kalori albo zjem tez tradycyjna szynke wrocilam z psem ze spaceru dzus polmetek 7 dzien

witam nowa kolezanke i zaczynaj z nami dietka jest spoko

a jadlam jeszcze pomarancze

Witajcie dziewczyny!!!Podziwiam Was, za wytrwałość i konsekwencję ja do tej diety "zbieram się " tydzień i nie mam tak silnej woli jak Wy. Przed ciążą ważyłam 53 kg po ciąży (4msc) 64 źle się z tym czuję i przed powrotem do pracy chciałabym schudnąć ale jest jedno ale - karmie naturalnie

Hej - piję herbatę na śniadanie i czuję się bosko, bo na wadze już 69,6. Aronka, napisz co u brata, jak jemu idzie dieta? Jeśli chodzi o owoce to namyśliłam się i marzę o gruszcze :-) Ja myślę, że naturalne karmienie dziecka wyklucza wszelkie diety restrykcyjne. Zacznij się po prostu zdrowo odżywiać.

moj brata dalej sie tryma diety ale nie mamy bateri w wadze bo siadła i dopiero kupie jutro to sie zwazymy jutro z rana to napisze wypiłam kawe i nawet nie czuje na razie głodu a co do karmienia to odradzam takie diety tego typu , tylko mz najlepiej zrobic

ja piernicze znowu z bledami napisalam albo zjadam literki albo dodaje , ;) postaram sie poprawic! :P)

Witam, witam. U mnie trzeci dzień i jak na razie czuję się świetnie :) Co do diety w czasie karmienia to tez nie polecam. Ja też nabrałam kilogramów po ciąży mniej więcej tak samo jak Ty slon ale daj sobie czas. Jeżeli nadal karmisz to powinnaś schodzić z wagi. Powiem Wam szczerze dziewczyny, że ta dieta jest wręcz dla mnie stworzona! Uwielbiam sałatę, sery, warzywa i mięcho :) Pozdrawiam i wytrwałości życzę. Muszę się także przyznać do chwili słabości bo wypiłam wczoraj piwko :)

ja dzis zrobiłam sobie jako posiłek ( owoce) ałatke z kiwi , jabłka, pomaranczy i banana pojadłam sobie tym , i ietraz pije herbatke ziolowa a potem wybrane danie tygodnia ale nie wiem jakie jeszcze , moj brat wybral kurczaka a ja chyba jajka i marchewke bo za miesem nie pzrepadam ani sałata a szynki zapomnialam kupic tej co lubie ;)

ja juz po kolacji ( godzine temu ) zjadlam te jajka i marchewke jutro kupie baterie i jeszcze sie zwaze bede na czczo, bo posiłek dopiero ok 14 godz jutro dzien 8 czyli tak jak 1 dobranoc do jutra!

Kolejny dzień bez grzechu. Na kolację jadłam pyszną szyneczkę. Byłam na zakupach ciuchowych i nabyłam pomarańczową, dopasowaną kieckę - bomba. Ach i byłam na Drogówce. Polecam. Film genialny.

witam bateri do wagi w kioskach ruchu nie ma ( dawniej byly ) i dopiero musze jechac do tesco albo innego marketu , i lipa nie waze sie a nie amm kiedy za bardzo jechac wiec nie wiem kiedy sie zwaze mam nadzieje ze do konca diety sie zwaze dzis 8 dzien :) pije kawe i dzis mnie ssie a tu dopiero ok 14 posiłek jest

Hej, aronka, mnie też ssie strasznie. Kawy już dwie wypiłam. Teraz piję wodę. Czy to jakiś kryzys?

nie wiem czy to kryzys ja dzis wstałam o 4,30 i moze dlatego ;) musze isc po szpinak bo mam mało .a myslalam ze mam opakowanie w zamrazalce, a w sklepie byłam niejednym bo szukalam po osiedlu bateri do wagi, no coz trzeba bedzie isc , potem z psem wiec wole teraz to zrobic